Životní styl

  • 28. února 2014 1:13

    Velký průvodce hubnutím bez jojo efektu

    Jedním z hlavních důvodu, proč se lidem nedaří udržet si pracně shozená kila je jojo efekt. Nejprve začnete cvičit, změníte stravovací návyky, shodíte první kila a vše vypadá super. Najednou se vám jakoby zničeho nic vrátí shozená kila zpět a vy jste tlustší než kdykoli předtím. Říká se tomu jojo efekt a do značné míry tento jev souvisí s tím, jak lidské tělo funguje. V tomto článku si tento problém popíšeme podrobněji a podíváme se na způsob jak tento nepříjemný vedlejší efekt hubnutí omezit a sníženou hmotnost si udržet.

    Celý článek
  • 20. února 2014 3:36

    Co s vaším tělem udělá zdravá a nezdravá snídaně?

    Staré přísloví říká, že člověk by měl snídat sám, poobědvat s přítelem a večeři odevzdat svému nepříteli. Jinými slovy to znamená, že ráno se můžeme najíst podle potřeby, oběd bychom si měli dávat uvážlivě a večeře se raději vzdát. Dnes se na první jídlo dne, tedy snídani, podíváme trochu humornějším způsobem a porovnáme si přínos zdravé a nezdravé snídaně pro naše tělo.

    Celý článek
  • 4. února 2014 23:00

    Co dělat a co ne, když se chcete stát vegetariánem?

    Existuje řada dobrých důvodů proč se stát vegetariánem, ale pokud o tomu uvažujete, je potřeba přechod na nový životní styl zvládnout správným a zdravým způsobem. V tomto článku vám proto přinášíme pár tipů na to co dělat a co ne, pokud chcete přejít na bezmasou stravu.

    Celý článek
  • 19. ledna 2014 5:32

    Jak by měl vypadat správný pitný režim

    Pojem „pitný režim“ pod sebou ukrývá nezbytné doplňování tekutin. Ty tělo ztrácí například dýcháním či pocením. Lidské tělo pracuje na „principu vody“ - všechny buňky, tkáně i orgány fungují v tekutém prostředí, voda je tudíž velmi potřebná pro zajištění tělesných funkcí.

    Celý článek
  • 18. ledna 2014 10:46

    20 potravin, které nejíst při Crohnově chorobě

    Crohnova nemoc (jinak také Crohnova choroba či regionální enteritida) je chronické zánětlivé onemocnění postihující trávicí ústrojí, nejčastěji spojení mezi tenkým a tlustým střevem. Způsobený zánět proniká celou stěnou.

    Celý článek
  • 15. února 2013 0:08

    Dieta při cukrovce

    Počet lidí nemocných cukrovkou se zvyšuje na celém světě. Je to důsledek nezdravého životního stylu, při kterém se méně hýbeme, jíme více než potřebujeme a konzumujeme nevhodné potraviny. K nemocím, které jsou typické pro obyvatelstvo s vysokou životní úrovní, ale nepatří jen cukrovka. Do této kategorie lze zařadit i obezitu, vysoký krevní tlak, dnu a nemoci srdce a cév.

    Celý článek
2 2
K poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti využíváme cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace