Zdraví od A do Z

  • 15. února 2017 9:05

    Rezistentní škrob: co to je a proč je pro vaše tělo důležitý?

    Většinu sacharidů, které v potravě jíme, tvoří škroby, tedy molekuly tvořené dlouhými řetězci glukózy. V hojné míře se nachází například v obilninách, bramborách a dalších potravinách.

    Celý článek
  • 10. února 2017 13:05

    22 potravin s vysokým obsahem vlákniny

    Vláknina je pro zdraví velmi důležitá. Žaludek ji neumí rozložit, a tak se dostává až do střev, kde má řadu léčivých účinků na vaše zdraví. V tomto článku se podíváme na 22 zdravých potravin, které jsou bohatým zdrojem vlákniny a měli byste je proto pravidelně zařazovat do vašeho jídelníčku.

    Celý článek
  • 9. února 2017 18:05

    Citrónová voda: má smysl jí pít?

    Říká se, že citrónová voda má řadu kladných účinků na vaše zdraví a že pomáhá při hubnutí. I někteří odborníci nedají na tento nápoj dopustit a existují dokonce ryze citrónové diety. Ale není to všechno jenom taková módní vlna? V tomto článku se podíváme na to co o zázračných účincích citrónové vody říká věda a vyvrátíme také řadu mýtů, které kolem tohoto nápoje panují.

    Celý článek
  • 5. února 2017 23:10

    11 léčivých účinků olivového oleje

    Kolem tuků, které přijímáme v potravě, panují mezi odborníky rozporuplné názory. Nicméně prakticky všichni lékaři vám potvrdí, že olivový olej, zejména v takzvaném extra panenském provedení, je velmi zdravý. V tomto článku se podíváme na 11 vědecky ověřených kladných účinků olivového oleje na lidské zdraví.

    Celý článek
  • 2. února 2017 17:55

    7 důvodů proč jíst více citrusů

    Citrusové plody vynikají zářivými barvami a přináší trochu slunečního svitu do zimních dnů. Ovšem citrusy nejsou jenom chutné a krásné, jsou zdravé a mají řadu léčivých účinků.

    Celý článek
  • 28. ledna 2017 21:20

    8 důležitých živin pro zdravé oči

    Zrak je pravděpodobně ze všech pěti smyslů nejdůležitější. Zdraví očí také přímo souvisí s celkovým zdravím organizmu. Nicméně existuje několik živin, které jsou pro oči zvlášť důležité. Tyto živiny pomáhají zajišťovat správné fungování zraku a očí, chrání oči před škodlivým světlem a snižují riziko vzniku věkem podmíněných degenerativních onemocnění. V tomto článku se podíváme na nejdůležitější živiny pro zdraví očí a dozvíte se také o potravinách, ve kterých tyto látky najdete a o jejich dalším přínosu pro vaše zdraví.

    Celý článek
  • 25. ledna 2017 9:55

    12 důvodů proč je avokádo dobré pro vaše zdraví?

    Avokádo zaujímá mezi ovocem poněkud zvláštní postavení. Zatímco většina druhů ovoce obsahuje hlavně karbohydráty (sacharidy), avokádo je naopak velmi bohatým zdrojem zdravých tuků. A řada studií ukazuje, že avokádo je velmi prospěšné pro vaše zdraví. V tomto článku se podíváme na 12 důvodů, proč je avokádo zdravé a měli byste ho zařadit do vašeho jídelníčku.

    Celý článek
  • 22. ledna 2017 22:35

    10 důvodů proč jíst jablka každý den

    Jablka patří mezi nejoblíbenější ovoce a je tak správně. Jsou totiž velmi zdravá a jejich léčivé účinky byly potvrzeny mnoha vědeckými studiemi. V tomto článku se podíváme na 10 kladných účinků jablek na vaše zdraví.

    Celý článek
  • 20. ledna 2017 20:50

    Škodlivost palmového oleje: pravda nebo nesmysl?

    Spotřeba palmového oleje celosvětově stoupá. Jedná se však o velmi kontroverzní potravinu. Na jedné straně má řadu pozitivních účinků na lidské zdraví a na druhé straně může zvyšovat riziko kardiovaskulárních onemocnění. V souvislosti s jeho neustále rostoucí výrobou se objevují také otázky ohledně ochrany životního prostředí. Tento článek palmový olej, jeho účinky na zdraví a otázky kolem ochrany životního prostředí a trvalé udržitelnosti popisuje podrobněji.

    Celý článek
  • 11. ledna 2017 14:25

    Umělá potravinářská barviva: škodí nebo ne?

    O škodlivosti umělých potravinářských barviv (která patří mezi neoblíbená éčka v potravinách) koluje na internetu řada mýtů a polopravd. Proto jsme pro vás připravili článek, ve kterém se dozvíte prověřené informace o vlivu těchto éček na rakovinu, hyperaktivitu či alergie bez podléhání zbytečné hysterii.

    Celý článek
  • 7. ledna 2017 12:00

    11 zdravých potravin s velmi vysokým obsahem železa

    Železo je důležitým prvkem, který v organizmu plní několik důležitých funkcí. Většina lidí trpí jeho nedostatkem, a tak se v tomto článku podíváme na to, jak s pomocí vhodných potravin můžete železo rychle doplnit.

    Celý článek
  • 6. ledna 2017 15:35

    10 potravin, které posilují váš imunitní systém

    Udržovat si zdravý a silný imunitní systém je velmi důležité, bez ohledu na roční období. A je samozřejmé, že to co jíte, má velký vliv i na zdraví vašeho imunitního systému. Některé potraviny vám mohou pomoci snížit riziko vzniku onemocnění, zatímco jiné potraviny vám naopak umožní rychleji se uzdravit, když už onemocníte. V tomto článku najdete 10 potravin na posílení imunitního systému.

    Celý článek
Page 1 of 39
K poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti využíváme cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace