Štítky: Vláknina

  • 30. ledna 2019 7:25

    Co je psyllium a jaké jsou jeho léčivé účinky

    Psyllium je druh vlákniny, které se používá jako přírodní laxativum (projímadlo, tedy látka usnadňující vyprazdňování stolice). Jedná se o ve vodě rozpustnou vlákninu, která trávicím traktem prochází bez toho, aniž by se rozložila a vstřebala. Místo toho do sebe psyllium natáhne vodu a stane se z něj viskózní látka, která pomáhá léčit zácpu a průjem a pozitivně působí také na hladinu krevního cukru či cholesterolu a pomáhá také při hubnutí. V tomto článku se dozvíte vše o psylliu a jeho 7 léčivých účincích na vaše zdraví.

    Celý článek
  • 29. srpna 2018 21:00

    Rezistentní škrob: co to je a proč je pro vaše tělo důležitý?

    Většinu sacharidů, které v potravě jíme, tvoří škroby, tedy molekuly tvořené dlouhými řetězci glukózy. V hojné míře se nachází například v obilninách, bramborách a dalších potravinách.

    Celý článek
  • 29. května 2018 9:45

    22 potravin s vysokým obsahem vlákniny

    Vláknina je pro zdraví velmi důležitá. Žaludek ji neumí rozložit, a tak se dostává až do střev, kde má řadu léčivých účinků na vaše zdraví. V tomto článku se podíváme na 22 zdravých potravin, které jsou bohatým zdrojem vlákniny a měli byste je proto pravidelně zařazovat do vašeho jídelníčku.

    Celý článek
K poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti využíváme cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace