Zdraví od A do Z

  • 15. srpna 2017 16:35

    8 častých příznaků, kterými se projevuje nedostatek vitamínu D

    Vitamín D (též nazývaný jako antirachitický vitamín nebo kalciferol) je velmi důležitá látka, která zásadním způsobem ovlivňuje řadu pochodů, probíhajících ve vašem těle. Na rozdíl od většiny ostatních vitamínů funguje vitamín D jako hormon a každá buňka v těle má pro něj receptor.

    Celý článek
  • 14. srpna 2017 12:07

    Otrava vitamínem D: jak se projevuje a jak jí zabránit?

    Pokud si chcete udržet pevné zdraví, je vitamín D jednou z nejdůležitějších látek. Jedná se o hormon, který pomáhá zajistit správné fungování buněk lidského těla. Protože většina lidí trpí nedostatkem vitamínu D, je užívání doplňků stravy s tímto vitamínem velice časté. Pokud užíváte více vitamínu D než kolik vaše tělo potřebuje, může se začít v těle hromadit a vyvolávat nežádoucí účinky.

    Celý článek
  • 3. srpna 2017 15:43

    10 známek a projevů dehydratace

    Bez vody naše tělo nedokáže žít. Tvoří zhruba 60% hmotnosti lidského těla a závisí na ní správn fungování všech orgánových systémů. Proto jsou projevy dehydratace neboli nedostatku vody v organizmu, poměrně různorodé.Zatímco mírnou dehydrataci lze jednoduše odstranit tak, že se napijete, těžká dehydratace je závažný stav, který může vést ke ztrátě vědomí, orgánovému selhání a smrti. V tomto článku se podíváme na příznaky a projevy dehydratace.

    Celý článek
  • 1. srpna 2017 16:14

    11 léčivých bylinek a doplňků stravy pro diabetiky

    Pro léčbu a prevenci diabetu je důležité dodržování zásad zdravé výživy, cvičení a užívání léčiv předepsaných lékařem. Přestože cukrovka patří mezi onemocnění, jejichž léčba vždy spadá do rukou lékařů, některé léčivé byliny a doplňky stravy mohou diabetikům také pomáhat.

    Celý článek
  • 29. července 2017 13:11

    Prevence osteoporózy aneb jak si udržet silné a zdravé kosti do pozdního věku?

    Osteoporóza neboli řídnutí kostí je spojená se zvýšeným rizikem lámání kostí. Její léčba patří do rukou lékaře. V tomto článku se podíváme na prevenci osteoporózy s pomocí přírodních metod, založených na vyvážené konzumaci důležitých živin a změně životního stylu.

    Celý článek
  • 25. července 2017 10:33

    7 důvodů proč jíst jogurty?

    Lidé jogurty konzumují stovky let. Jsou bohaté na živiny a jejich pravidelná konzumace má blahodárné účinky na vaše zdraví. Studie například naznačují, že konzumace jogurtu snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění a osteoporózy a pomáhá také při hubnutí a udržování tělesné hmotnosti. V tomto článku se podíváme na 7 vědecky ověřených důvodů proč jíst jogurty a popíšeme si jejich účinky na zdraví.

    Celý článek
  • 23. července 2017 13:10

    14 přírodních způsobů léčby pálení žáhy a refluxní choroby jícnu

    Milióny lidí trpí pálením žáhy a refluxní chorobou jícnu. Tyto problémy se nejčastěji léčí s pomocí léčiv zvaných blokátory protonové pumpy, jako je například omeprazol. Nicméně úlevu od pálení žáhy přináší i domácí léčba v podobě změny životního stylu a skladby vašeho jídelníčku. Prostou změnou stravovacích návyků nebo způsobu, jak spíte tak můžete podstatnou měrou zmírnit projevy pálení žáhy a refluxní choroby jícnu a značně si zlepšit kvalitu života.

    Celý článek
  • 22. června 2017 19:13

    16 potravin, které jíst, když jste na ketogenní dietě

    Ketogenní dieta se v poslední době těší velké oblibě. Ale víte, které potraviny můžete při ketogenní dietě jíst, abyste nepřekročili povolený denní příjem sacharidů? Tady je 16 zdravých potravin, které můžete při ketogenní dietě bez obav konzumovat.

    Celý článek
  • 8. června 2017 18:37

    Je syrové jídlo opravdu zdravější než vařené?

    Vařením potravin se zlepšuje jejich chuť, ale současně dochází i k určitým změnám v obsahu živin. Je zajímavé, že zatímco některé vitamíny se z jídla vařením vytrácí, další živiny naše tělo umí zpracovat pouze tehdy, pokud je přijímáme z vařených potravin.

    Celý článek
  • 30. května 2017 18:18

    13 možností prevence cukrovky

    Diabetes (cukrovka) je chronické onemocnění, kterým na celém světě trpí milióny lidí. Neléčená cukrovka může způsobit slepotu, selhání ledvin, onemocnění srdce a řadu dalších závažných onemocnění. Diabetes je charakterizován nadměrně vysokou hodnotou cukru (glukózy) v krvi. Tomuto stavu se odborně říká hyperglykémie (glykémie = hladina cukru v krvi a hyper = nadměrné množství).

    Celý článek
  • 26. května 2017 7:55

    8 skvělých kladných účinků edamame na vaše zdraví

    Sójové boby patří mezi jednu z nejoblíbenějších a nejuniverzálnějších potravin rostlinného původu na světě. Vyrábí se z nich řada jídel, jako jsou například sójové bílkoviny, tofu, sójový olej, sójové omáčky, miso, nattó nebo tempeh.

    Celý článek
  • 14. května 2017 7:07

    13 účinných alternativních způsobů jak léčit akné přírodní cestou

    Akné patří mezi nejčastější kožní onemocnění na světě. Odhaduje se, že až 85% lidí se během života s akné setká. Vyskytuje se nejen na obličeji, ale také na bradě, zádech, hýždích a dalších částech těla.

    Celý článek
1 43
K poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti využíváme cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace