Zdraví od A do Z

  • 16. ledna 2018 22:23

    Ledvinová dieta aneb 20 potravin, které jíst při onemocnění ledvin

    Onemocnění ledvin patří mezi časté zdravotní problémy, které trápí až 10% světové populace. Pokud dojde k jejich poškození, je vždy nutná řádná léčba u specializovaného lékaře (nefrologa - specialisty na ledviny nebo urologa - specialisty na onemocnění vylučovacího ústrojí) a pacienti musí dodržovat speciální ledvinovou dietu, jejímž smyslem je snížit příjem některých minerálů (zejména fosforu, draslíku a sodíku). Tady je 20 potravin, které byste měli do vašeho jídelníčku zařadit při onemocnění ledvin.

    Celý článek
  • 15. ledna 2018 16:53

    Glutamin, jeho účinky na zdraví a nežádoucí účinky

    Glutamin je důležitá aminokyselina která v těle plní řadu funkcí. Je důležitým stavebním kamenem bílkovin a hraje zásadní roli v regulaci imunitního systému. Kromě toho je glutamin důležitý také pro zdraví trávicího ústrojí.

    Celý článek
  • 15. ledna 2018 7:50

    11 prověřených léčivých účinků zázvoru

    Zázvor patří mezi nejzdravější (a nejchutnější) koření na světě. Je doslova nabitý živinami a biologicky aktivními látkami, které velmi prospívají zdraví vašeho těla i mozku. V tomto článku se dozvíte o 11 léčivých účincích zázvoru, které jsou ověřeny vědeckým výzkumem.

    Celý článek
  • 13. ledna 2018 10:54

    9 netušených zdravotních účinků mladého zeleného ječmene

    Účinky mladého zeleného ječmene na zdraví se v poslední době hodně zkoumají. Studie naznačují, že může pomoci zmírnit projevy ulcerózní kolitidy, uplatňuje se v prevenci rakoviny a posiluje také imunitní systém. Díky obsahu látek s antioxidačními účinky navíc chrání buňky před poškozením a naopak přispívá k regeneraci (obnově) poškozených buněk a tkání.

    Celý článek
  • 12. ledna 2018 7:40

    Je hořká čokoláda dobrá pro zdraví? Tady je 7 důvodů proč ano!

    Hořká čokoláda je plná látek, které kladně působí na lidské zdraví. Vyrábí se z kakaových bobů, které patří mezi nejvýznamnější zdroj antioxidantů na světě. Navíc i klinické studie potvrzují, že hořká čokoláda může mít velmi dobré účinky na zdraví lidí a například snížit riziko vzniku onemocnění srdce.

    Celý článek
  • 11. ledna 2018 7:50

    Na co je dobrá skořice a jak blahodárně působí na vaše zdraví?

    Na co je dobrá skořice? Toto koření s výraznou a nezaměnitelnou chutí je pro své blahodárné účinky na zdraví člověka využíváno jako lék již tisíce let. Zatímco dříve se lidé skořicí léčili intuitivně, její pozitivní vliv na zdraví byl v poslední době potvrzen i klinickými studiemi. V tomto článku se dozvíte o 10 léčivých účincích skořice, které jsou potvrzeny vědeckými důkazy.

    Celý článek
  • 10. ledna 2018 8:00

    Ketogenní dieta: kompletní průvodce pro začátečníky

    Ketogenní dieta představuje nízko-sacharidovou dietu, jejíž součástí jsou potraviny s vysokým obsahem tuků, jejichž konzumace skýtá řadu zdravotních výhod. Tento článek shrnuje základní poznatky týkající se ketogenní diety, včetně jejích výhod a rizik a přináší také vzorový jídelníček a informace o tom, které potraviny při ketogenní dietě jíst a které naopak ne.

    Celý článek
  • 9. ledna 2018 10:37

    Spirulina: co to je a jaké jsou její zdravotní účinky?

    Spirulina má blahodárné účinky na vaše zdraví. Je doslova nabitá živinami, které prospívají našemu tělu i mozku. V tomto článku se dozvíte co je spirulina a jaké jsou její účinky na vaše zdraví.

    Celý článek
  • 8. ledna 2018 8:25

    Káva a zdraví - prospívá nebo škodí?

    Konzumace kávy je spojena s řadou názorů týkajících se jejích účinků na zdraví, přičemž názory ohledně prospěšnosti konzumace tohoto nápoje jsou často velmi kontroverzní. V závislosti na tom, komu je takový dotaz kladen, pak někteří tvrdí, že káva je velmi zdravá zatímco jiní se domnívají, že se jedná o velmi škodlivý nápoj.

    Celý článek
  • 7. ledna 2018 8:30

    10 kladných účinků hořčíku na vaše zdraví

    Hořčík je čtvrtým nejhojnějším minerálem našeho těla. Podílí se významným způsobem na procesech, které podporují zdraví našeho organizmu. Nicméně i když se stravujete zdravě, nemusí to vždy znamenat, že máte dostatečný přísun hořčíku. V tomto článku se dozvíte více o deseti nejdůležitějších vědecky ověřených blahodárných účincích hořčíku na naše zdraví.

    Celý článek
  • 5. ledna 2018 10:55

    Jaký je denní doporučený příjem bílkovin?

    Bílkoviny jsou pro lidský organizmus velmi důležitou živinou. Pokud nedokážeme z potravy pokrýt alespoň minimální denní příjem bílkovin, trpí tím naše zdraví i celková tělesná schránka (například dochází k úbytku svalové hmoty). Názory na doporučený denní příjem bílkovin se ale velmi liší.

    Celý článek
  • 3. ledna 2018 22:25

    9 příznaků a projevů nedostatku vitamínu B12

    Vitamín B12, známý též pod názvem kobalamin, je pro tělo důležitý ve vodě rozpustný vitamín. Hraje zásadní roli při tvorbě červených krvinek a DNA a podílí se také na zajištění správné funkce nervového systému.

    Celý článek
1 46
K poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti využíváme cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace