Jablečný ocet se těší stále větší oblibě. Má řadu vědecky prověřených léčivých účinků. Na druhou stranu ale řad odborníků varuje před jeho nadměrným užíváním a nežádoucími účinky. V tomto článku se podrobně podíváme na možné nežádoucí reakce spojené s konzumací jablečného octa. Rovněž zde najdete pokyny a rady jak jablečný ocet užívat tak, aby to bylo bezpečné a nemuseli jste se bát poškození zdraví.
Celý článek
Zázvor patří mezi nejzdravější (a nejchutnější) koření na světě. Je doslova nabitý živinami a biologicky aktivními látkami, které velmi prospívají zdraví vašeho těla i mozku. V tomto článku se dozvíte o 11 léčivých účincích zázvoru, které jsou ověřeny vědeckým výzkumem.
Celý článek
Bylinky a koření lidé používají takřka od nepaměti. Řada z nich má léčivé účinky, o kterým lidé někdy věděli ještě dříve, než tato koření a bylinky začali používat v kuchyni. Mnoho odborných studií naznačuje, že některé bylinky a koření mají opravdu pozoruhodné účinky na naše zdraví. Tady je 10 nejlepších bylinek pro chuť a zdraví, jejichž účinky byly ověřeny odbornými studiemi.
Celý článek
Výživa a medicína obecně patří mezi obory, kde panují opravdu rozporuplné názory a jednotliví odborníci si často jdou doslova po krku. Ovšem jednou z věcí, na kterých se lékaři a výživoví specialisté shodnou, je škodlivost transmastných nenasycených mastných kyselin.
Celý článek
Voda tvoří zhruba 60% hmotnosti lidského těla. A je důležité si uvědomit, že voda se z organizmu neustále ztrácí, hlavně prostřednictvím močení a pocení. Názory na to, jaké množství vody bychom měli denně pít, se občas docela liší. V tomto článku se na tuto problematiku podíváme podrobněji.
Celý článek
Olivový olej je velmi zdravý. Na trhu najdeme kvalitní i méně kvalitní druhy olivového oleje, jako jsou oleje extra panenské (nejkvalitnější) nebo olivový olej z pokrutin (nejméně kvalitní, protože se vyrábí z "odpadu").
Celý článek
Kozlík lékařský (Valeriana officinalis) někteří lidé nazývají "přírodní diazepam", protože se tato léčivá rostlina dlouhá léta používá k léčbě úzkosti a nespavosti. I když se v poslední době těší velké oblibě, někteří odborníci upozorňují na možná nebezpečí kozlíku lékařského a zpochybňují jeho účinnost. V tomto článku se podíváme na kladné a záporné účinky kozlíku lékařského na spaní a uklidnění a dozvíte se také o správném dávkování této rostliny pro dosažení co nejlepších výsledků.
Celý článek
Avokádo zaujímá mezi ovocem poněkud zvláštní postavení. Zatímco většina druhů ovoce obsahuje hlavně karbohydráty (sacharidy), avokádo je naopak velmi bohatým zdrojem zdravých tuků. A řada studií ukazuje, že avokádo je velmi prospěšné pro vaše zdraví. V tomto článku se podíváme na 12 důvodů, proč je avokádo zdravé a měli byste ho zařadit do vašeho jídelníčku.
Celý článek
Višně se v posledních letech těší stále větší oblibě. Na rozdíl od třešní, které jsou sladké a které často konzumujeme jen tak v syrovém stavu, mají višně kyselou chuť a díky tomu je konzumujeme až po nějaké úpravě. Višňové knedlíky, sušené višně nebo višňový džus tak často patří k těm nejlepším pochoutkám léta i ostatních ročních období.
Celý článek
Drobné bobuloviny jsou malé, měkké druhy ovoce různých barev, zejména pak modré, červené nebo fialové. Mají sladkokyselou chuť a často je konzumujeme v podobě džemů, marmelád či jako dezert.
Celý článek
Vitamíny skupiny B jsou ve vodě rozpustné vitamíny, které v lidském těle plní řadu důležitých funkcí. Většina lidí přijímá dostatek těchto vitamínů ve stravě, protože se nachází v mnoha běžně konzumovaných potravinách.
Celý článek
Možná jste již sami zjistili, že s přibývajícím věkem již nemůžete jíst stejně jako v mládí. Je to proto, že čím jsme starší, tím pomalejší je náš metabolismus a tím těžší je shodit nadváhu. Hlavními příčinami zpomalování metabolismu jsou ztráta svalové hmoty, přirozený proces stárnutí a také skutečnost, že ve vyšším věku přestáváme být fyzicky aktivní.
Celý článekPřihlaste se k odběru našich příspěvků a každý den vám pošleme jeden článek o zdraví a výživě na e-mail. Žádné nesmysly, ale kvalitní příspěvky, které vám pomohou získat více informací o léčbě a diagnostice různých onemocnění, potravinách a léčivech.
20 potravin, které vám okamžitě uleví od pálení žáhy
Bolesti bederní páteře: příčiny, projevy, prevence a cvičení
Bolesti krční páteře: příčiny, projevy, prevence a cvičení
77 možností jak používat kokosový olej
Hluboká žilní trombóza
Zánět slinivky břišní: příčiny, příznaky, diagnostika a léčba
Diagnostický test CRP: co to je a k čemu slouží
Ústřel (ischias) a jeho léčba
Artroskopie kolena: princip, indikace a rehabilitace
Jak snížit vysoký cholesterol?
Co může být příčinou nadměrného močení?
Bolest na hrudi od páteře, infarktu a z jiných příčin. Jak je od sebe odlišit?
Velký průvodce pitím čaje v těhotenství