Nejnovější příspěvky

• 

  Zdraví od A do Z
  20. července 2018 10:05

  25334

  11 prověřených léčivých účinků zázvoru

  Zázvor patří mezi nejzdravější (a nejchutnější) koření na světě. Je doslova nabitý živinami a biologicky aktivními látkami, které velmi prospívají zdraví vašeho těla i mozku. V tomto článku se dozvíte o 11 léčivých účincích zázvoru, které jsou ověřeny vědeckým výzkumem.

• 

  Zdraví od A do Z
  19. července 2018 12:45

  621

  10 druhů bylinek a koření pro lepší chuť a zdraví

  Bylinky a koření lidé používají takřka od nepaměti. Řada z nich má léčivé účinky, o kterým lidé někdy věděli ještě dříve, než tato koření a bylinky začali používat v kuchyni. Mnoho odborných studií naznačuje, že některé bylinky a koření mají opravdu pozoruhodné účinky na naše zdraví. Tady je 10 nejlepších bylinek pro chuť a zdraví, jejichž účinky byly ověřeny odbornými studiemi.

• 

  Zdraví od A do Z
  17. července 2018 8:53

  662

  Jak transmastné kyseliny škodí zdraví a proč byste je neměli jíst?

  Výživa a medicína obecně patří mezi obory, kde panují opravdu rozporuplné názory a jednotliví odborníci si často jdou doslova po krku. Ovšem jednou z věcí, na kterých se lékaři a výživoví specialisté shodnou, je škodlivost transmastných nenasycených mastných kyselin.

• 

  Zdraví od A do Z
  16. července 2018 9:45

  14365

  Jaké množství vody denně byste měli vypít?

  Voda tvoří zhruba 60% hmotnosti lidského těla. A je důležité si uvědomit, že voda se z organizmu neustále ztrácí, hlavně prostřednictvím močení a pocení. Názory na to, jaké množství vody bychom měli denně pít, se občas docela liší. V tomto článku se na tuto problematiku podíváme podrobněji.

• 

  Zdraví od A do Z
  13. července 2018 18:18

  8851

  Je olivový olej vhodný na smažení a vaření nebo ho raději používat jen do salátů?

  Olivový olej je velmi zdravý. Na trhu najdeme kvalitní i méně kvalitní druhy olivového oleje, jako jsou oleje extra panenské (nejkvalitnější) nebo olivový olej z pokrutin (nejméně kvalitní, protože se vyrábí z "odpadu").

• 

  Zdraví od A do Z
  10. července 2018 19:41

  721

  Kozlík lékařský, jeho účinky a dávkování na spaní a úzkost

  Kozlík lékařský (Valeriana officinalis) někteří lidé nazývají "přírodní diazepam", protože se tato léčivá rostlina dlouhá léta používá k léčbě úzkosti a nespavosti. I když se v poslední době těší velké oblibě, někteří odborníci upozorňují na možná nebezpečí kozlíku lékařského a zpochybňují jeho účinnost. V tomto článku se podíváme na kladné a záporné účinky kozlíku lékařského na spaní a uklidnění a dozvíte se také o správném dávkování této rostliny pro dosažení co nejlepších výsledků.

• 

  Zdraví od A do Z
  9. července 2018 9:25

  13565

  12 důvodů proč je avokádo dobré pro vaše zdraví?

  Avokádo zaujímá mezi ovocem poněkud zvláštní postavení. Zatímco většina druhů ovoce obsahuje hlavně karbohydráty (sacharidy), avokádo je naopak velmi bohatým zdrojem zdravých tuků. A řada studií ukazuje, že avokádo je velmi prospěšné pro vaše zdraví. V tomto článku se podíváme na 12 důvodů, proč je avokádo zdravé a měli byste ho zařadit do vašeho jídelníčku.

• 

  Zdraví od A do Z
  5. července 2018 10:05

  456

  Višňový džus a zdraví - proč byste ho měli pít?

  Višně se v posledních letech těší stále větší oblibě. Na rozdíl od třešní, které jsou sladké a které často konzumujeme jen tak v syrovém stavu, mají višně kyselou chuť a díky tomu je konzumujeme až po nějaké úpravě. Višňové knedlíky, sušené višně nebo višňový džus tak často patří k těm nejlepším pochoutkám léta i ostatních ročních období.