Nejnovější příspěvky

• 

  Zdraví od A do Z
  18. dubna 2018 12:05

  12865

  10 potravin, které posilují váš imunitní systém

  Udržovat si zdravý a silný imunitní systém je velmi důležité, bez ohledu na roční období. A je samozřejmé, že to co jíte, má velký vliv i na zdraví vašeho imunitního systému. Některé potraviny vám mohou pomoci snížit riziko vzniku onemocnění, zatímco jiné potraviny vám naopak umožní rychleji se uzdravit, když už onemocníte. V tomto článku najdete 10 potravin na posílení imunitního systému.

• 

  Zdraví od A do Z
  14. dubna 2018 21:42

  166

  Co jíst při těhotenské cukrovce?

  Jakmile vám lékaři sdělí, že máte těhotenskou cukrovku (odborně gestační diabetes), budou vás čekat nejen další vyšetření a odběry krve, ale možná budete muset začít užívat léky a změnit životní styl. Součástí změny životního stylu budou zejména nové stravovací návyky, změna jídelníčku a také pohybové aktivity. Pokud se ptáte "co jíst při těhotenské cukrovce" jste na správné adrese. V tomto článku totiž najdete příklady vhodných a nevhodných potravin při gestačním diabetu, včetně ukázkového jídelníčku.

• 

  Zdraví od A do Z
  11. dubna 2018 12:45

  46613

  Co jsou plynatost a nadýmání a jak se jich zbavit

  Plynatost (odborně též flatulence nebo meteorismus a lidově pak větry nebo prdění) je únik vzduchu z trávicího traktu řitním otvorem. Nadýmání je stav, který předchází plynatosti, kdy má člověk pocit nafouknutého břicha a únik větrů mu přinese dočasnou úlevu. V tomto článku se podíváme na to, co nadýmání a větry vyvolává a jak tyto projevy zmírnit.

• 

  Zdraví od A do Z
  10. dubna 2018 12:25

  36100

  Skořice s medem: opravdu má tak zázračné účinky nebo je to nesmysl?

  Med a skořice jsou dvě přírodní látky, které mají řadu pozitivních účinků na vaše zdraví. Někteří lidé tvrdí, že nápoj ze skořice s medem umí vyléčit téměř každou nemoc. Přestože o některých léčivých účincích směsi skořice a medu máme spolehlivé důkazy, řada dalších tvrzení o zázračných účincích této směsi se bohužel nezakládá na pravdě. V tomto článku se podíváme, na co je opravdu dobrá skořice s medem a oddělíme si fakta od nesmyslů.

• 

  Zdraví od A do Z
  9. dubna 2018 13:25

  7284

  Jak se projevuje nedostatek hořčíku?

  Nedostatek hořčíku (odborně hypomagnezémie) je poněkud přehlížený zdravotní problém. V tomto článku se dozvíte jak se nedostatek hořčíku může projevovat a podíváme se i na denní doporučené dávky (DDD) hořčíku pro různé věkové kategorie.

• 

  Zdraví od A do Z
  6. dubna 2018 15:27

  467

  Chřest a zdraví. Tady je jeho 7 léčivých účinků!

  Chřest (latinsky Asparagus officinalis) je rostlina patřící do čeledi chřestovité (dříve byl ještě řazen mezi liliovité rostliny). Tato oblíbená zelenina může mít různou barvu. Nejoblíbenější je zelený, bílý a fialový chřest. Používá se k přípravě různých pokrmů a je součástí kuchyní celého světa. Italové přidávají chřest do těstovin a používají ho při přípravě omelety s názvem frittata. Číňané a Asiaté připravují chřest na pánvi wok (stir-fry technikou, což v překladu znamená "smažit za stálého míchání").

• 

  Zdraví od A do Z
  4. dubna 2018 6:00

  693

  Extrakce zubů moudrosti

  Trhání (extrakce) zubů moudrosti patří mezi nejčastější stomatologické výkony prováděné v České republice. V tomto článku se dozvíte proč se tyto třetí stoličky (lidově zvané osmičky) trhají, co vás při tomto výkonu čeká a jak se po něm co nejrychleji zotavit.

• 

  Zdraví od A do Z
  3. dubna 2018 9:50

  42228

  Co je psyllium a jaké jsou jeho léčivé účinky

  Psyllium je druh vlákniny, které se používá jako přírodní laxativum (projímadlo, tedy látka usnadňující vyprazdňování stolice). Jedná se o ve vodě rozpustnou vlákninu, která trávicím traktem prochází bez toho, aniž by se rozložila a vstřebala. Místo toho do sebe psyllium natáhne vodu a stane se z něj viskózní látka, která pomáhá léčit zácpu a průjem a pozitivně působí také na hladinu krevního cukru či cholesterolu a pomáhá také při hubnutí. V tomto článku se dozvíte vše o psylliu a jeho 7 léčivých účincích na vaše zdraví.