Přihlaste se k odběru našich příspěvků a každý den vám pošleme jeden článek o zdraví a výživě na e-mail. Žádné nesmysly, ale kvalitní příspěvky, které vám pomohou získat více informací o léčbě a diagnostice různých onemocnění, potravinách a léčivech.
V lidském těle žije přes 40 biliónů baktérií, přičemž většina z nich se nachází v našich střevech. Společně se označují pojmem střevní mikrobiom (někdy také střevní mikroflóra) a jsou pro vaše zdraví velmi důležité. Zatímco některé baktérie jsou zdraví prospěšné, jiné se podílí na vzniku řady onemocnění. Proto je důležité udržet si zdravou střevní mikroflóru.
Mořské řasy se v asijské kuchyni běžně používají již řadu let a těší se stále větší oblibě i ve vyspělých západních zemích. A má to svůj důvod. Ukazuje se totiž, že mořské řasy jsou nejen zdravé, ale představují také jednoduchý způsob, jak zařadit do vašeho jídelníčku důležité vitamíny a minerály.
Vitamín D (též nazývaný jako antirachitický vitamín nebo kalciferol) je velmi důležitá látka, která zásadním způsobem ovlivňuje řadu pochodů, probíhajících ve vašem těle. Na rozdíl od většiny ostatních vitamínů funguje vitamín D jako hormon a každá buňka v těle má pro něj receptor.
Pokud si chcete udržet pevné zdraví, je vitamín D jednou z nejdůležitějších látek. Jedná se o hormon, který pomáhá zajistit správné fungování buněk lidského těla. Protože většina lidí trpí nedostatkem vitamínu D, je užívání doplňků stravy s tímto vitamínem velice časté. Pokud užíváte více vitamínu D než kolik vaše tělo potřebuje, může se začít v těle hromadit a vyvolávat nežádoucí účinky.
Bez vody naše tělo nedokáže žít. Tvoří zhruba 60% hmotnosti lidského těla a závisí na ní správn fungování všech orgánových systémů. Proto jsou projevy dehydratace neboli nedostatku vody v organizmu, poměrně různorodé.Zatímco mírnou dehydrataci lze jednoduše odstranit tak, že se napijete, těžká dehydratace je závažný stav, který může vést ke ztrátě vědomí, orgánovému selhání a smrti. V tomto článku se podíváme na příznaky a projevy dehydratace.
Pro léčbu a prevenci diabetu je důležité dodržování zásad zdravé výživy, cvičení a užívání léčiv předepsaných lékařem. Přestože cukrovka patří mezi onemocnění, jejichž léčba vždy spadá do rukou lékařů, některé léčivé byliny a doplňky stravy mohou diabetikům také pomáhat.
Osteoporóza neboli řídnutí kostí je spojená se zvýšeným rizikem lámání kostí. Její léčba patří do rukou lékaře. V tomto článku se podíváme na prevenci osteoporózy s pomocí přírodních metod, založených na vyvážené konzumaci důležitých živin a změně životního stylu.
Lidé jogurty konzumují stovky let. Jsou bohaté na živiny a jejich pravidelná konzumace má blahodárné účinky na vaše zdraví. Studie například naznačují, že konzumace jogurtu snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění a osteoporózy a pomáhá také při hubnutí a udržování tělesné hmotnosti. V tomto článku se podíváme na 7 vědecky ověřených důvodů proč jíst jogurty a popíšeme si jejich účinky na zdraví.
20 potravin, které vám okamžitě uleví od pálení žáhy
Bolesti bederní páteře: příčiny, projevy, prevence a cvičení
Bolesti krční páteře: příčiny, projevy, prevence a cvičení
77 možností jak používat kokosový olej
Hluboká žilní trombóza
Zánět slinivky břišní: příčiny, příznaky, diagnostika a léčba
Artroskopie kolena: princip, indikace a rehabilitace
Co může být příčinou nadměrného močení?
Velký průvodce pitím čaje v těhotenství
Jak snížit vysoký cholesterol?
Ústřel (ischias) a jeho léčba
Diagnostický test CRP: co to je a k čemu slouží
Zánět Achillovy šlachy: příčiny, příznaky, diagnostika a léčba