Výsledky velké studie potvrzují, že užívání nízkých dávek aspirinu denně může snižovat riziko vzniku některých druhů rakoviny. Doktoři ale varují, že to samozřejmě neznamená, že byste měli začít ve velkém aspirin užívat.
Celý článek
Vitamíny skupiny B jsou ve vodě rozpustné vitamíny, které v lidském těle plní řadu důležitých funkcí. Většina lidí přijímá dostatek těchto vitamínů ve stravě, protože se nachází v mnoha běžně konzumovaných potravinách.
Celý článek
Možná jste již sami zjistili, že s přibývajícím věkem již nemůžete jíst stejně jako v mládí. Je to proto, že čím jsme starší, tím pomalejší je náš metabolismus a tím těžší je shodit nadváhu. Hlavními příčinami zpomalování metabolismu jsou ztráta svalové hmoty, přirozený proces stárnutí a také skutečnost, že ve vyšším věku přestáváme být fyzicky aktivní.
Celý článek
Zácpa je běžným onemocněním, které trápí řadu lidí. Je charakterizována nepravidelným vyprazdňováním střev a tvrdou stolicí, která lze ze střev jen obtížně vytlačit. Příčin zácpy je celá řada, od špatné životosprávy až po nedostatek pohybu.
Celý článek
Losos patří mezi nejzdravější druhy ryb na světě. Obsahuje řadu živin a pomáhá snižovat rizikové faktory mnoha onemocnění. Navíc je chutný, můžete ho konzumovat prakticky ke všemu a je i poměrně snadno dostupný. Tady je 11 blahodárných účinků lososa na vaše zdraví.
Celý článek
Niacin, známý také pod názvem vitamín B3, kyselina nikotinová, vitamín PP či nikotinamid je důležitou živinou. Pro správné fungování ho potřebuje prakticky každá část vašeho těla. Doplňky stravy s niacinem, mimo jiné, mohou pomáhat snížit cholesterol, ulevit od zánětu kloubů a zlepšovat fungování mozku. Nicméně v případě užívání velkých dávek, může niacin vyvolat řadu nežádoucích účinků. Tento článek popisuje vše co potřebujete vědět o niacinu.
Celý článek
"Jezte více vlákniny." Tuhle větu slyšíme ze všech stran. Od lékařů i odborníků na zdravou výživu. Chtějí, abychom jedli hodně ovoce, zeleniny, celozrnných potravin a luštěnin, tedy potravin, které jsou bohatým zdrojem vlákniny. Tvrdí nám, že vláknina má léčivé účinky, snižuje cholesterol, přináší úlevu od zácpy a brání vzniku řady onemocnění.
Celý článek
Pod pojmem metabolismus rozumíme veškeré chemické reakce probíhající ve vašem organizmu. Tyto chemické reakce zajišťují správné fungování našeho těla. Bez metabolismu by nebyl život možný.
Celý článek
Arašídy patří mezi ořechy původem z Jižní Ameriky. Odborně (latinsky) se nazývají Arachis hypogea a mají i řadu dalších názvů, jako je například podzemnice olejná, burské oříšky nebo buráky.
Celý článekPřihlaste se k odběru našich příspěvků a každý den vám pošleme jeden článek o zdraví a výživě na e-mail. Žádné nesmysly, ale kvalitní příspěvky, které vám pomohou získat více informací o léčbě a diagnostice různých onemocnění, potravinách a léčivech.
20 potravin, které vám okamžitě uleví od pálení žáhy
Bolesti bederní páteře: příčiny, projevy, prevence a cvičení
Bolesti krční páteře: příčiny, projevy, prevence a cvičení
77 možností jak používat kokosový olej
Hluboká žilní trombóza
Zánět slinivky břišní: příčiny, příznaky, diagnostika a léčba
Diagnostický test CRP: co to je a k čemu slouží
Ústřel (ischias) a jeho léčba
Artroskopie kolena: princip, indikace a rehabilitace
Jak snížit vysoký cholesterol?
Co může být příčinou nadměrného močení?
Bolest na hrudi od páteře, infarktu a z jiných příčin. Jak je od sebe odlišit?
Velký průvodce pitím čaje v těhotenství