Nejnovější příspěvky

  • 29. října 2019 21:00

    9 zdravých potravin s vitamínem D

    Vitamín D je jedinečný vitamín, protože ho získáváme nejen z potravy, ale naše tělo si ho dokáže samo vyrobit při vystavení pokožky slunečnímu záření. Ovšem zjistit v čem je vitamín D není tak jednoduché jak se zdá, protože bohatých potravinových zdrojů tohoto vitamínu je velmi málo.

    Celý článek
  • 27. října 2019 19:50

    Jak se projevuje nedostatek hořčíku?

    Nedostatek hořčíku (odborně hypomagnezémie) je poněkud přehlížený zdravotní problém. V tomto článku se dozvíte jak se nedostatek hořčíku může projevovat a podíváme se i na denní doporučené dávky (DDD) hořčíku pro různé věkové kategorie.

    Celý článek
  • 26. října 2019 20:10

    Kolik ovoce denně je optimální pro vaše zdraví?

    Ovoce je důležitou součástí zdravé výživy. Pokud jíte hodně ovoce, má to řadu kladných účinků na vaše zdraví a současně si tím snižujete riziko vzniku řady různých onemocnění. Na druhou stranu mají někteří lidé strach z vysokého obsahu cukrů v ovoci a obávají se, zda jeho nadměrná konzumace nemůže zdraví naopak poškodit.

    Celý článek
  • 25. října 2019 21:20

    8 nejzdravějších druhů drobného bobulovitého ovoce

    Drobné bobuloviny jsou malé, měkké druhy ovoce různých barev, zejména pak modré, červené nebo fialové. Mají sladkokyselou chuť a často je konzumujeme v podobě džemů, marmelád či jako dezert.

    Celý článek
  • 24. října 2019 21:46

    Jaké jsou příznaky nedostatku železa?

    O nedostatku železa hovoříme v případě, kdy zásoby železa v organizmu poklesnou pod normální hodnoty, což se projevuje řadou příznaků, jako je například únava nebo motání hlavy.

    Celý článek
  • 23. října 2019 20:55

    8 vědecky doložených pozitivních účinků kombuchy na zdraví člověka

    Kombucha je druh čaje, který vzniká kvašením (fermentací) speciální "kombuchové" kultury. Tradice tohoto nápoje sahá tisíce let zpátky do historie. Má pozitivní účinky na lidský organizmus, jako jiné čaje a navíc obsahuje probiotika. Kombucha také obsahuje antioxidanty, které se podílí na odstraňování škodlivých bakterií a mikroorganizmů z těla. Tímto způsobem je možné se zbavit některých onemocnění. V tomto článku popisujeme osm vědecky doložených pozitivních účinků kombuchy na lidské zdraví.

    Celý článek
  • 22. října 2019 20:30

    Celiakie (celiakální sprue): příčiny, příznaky, diagnostika a léčba

    Celiakie, neboli glutenová enteropatie, je chronické onemocnění sliznice tenkého střeva způsobené nesnášenlivostí lepku. Lepek, jinak také gluten, je směs bílkovin obsažená v mnoha druzích obilovin. Nemoc přetrvává po celý život a často je geneticky podmíněna. První příznaky onemocnění se mohou projevit v kterémkoliv věku. U dětí k tomu poprvé dochází po podání stravy obsahující lepek (krupičná kaše, piškoty apod.). V našem dnešním článku se dozvíte vše o tomto onemocnění, včetně informací o léčbě, diagnostice a potravinách, které lepek obsahují.

    Celý článek
  • 21. října 2019 21:30

    Jakou tepovou frekvenci byste měli mít?

    Tepová frekvence patří mezi „známky života“ a je důležitým ukazatelem zdraví lidského organizmu. Vyjadřuje kolikrát za minutu se srdce stáhne a uvolní (tedy kolikrát za hodinu tepe, z čehož vyplývá i její název).

    Celý článek
  • 20. října 2019 9:53

    Co způsobuje a co pomáhá na slzení očí?

    Nadměrné slzení očí (epifora) je onemocnění, při kterém nedochází k normálnímu odvádění slz a ty tak mohou vytékat z oka na tvář. Příčinou je nejčastěji nadměrná tvorba slz nebo ucpané odvodné slzné cesty (slzovod - ductus nasolacrimalis či slzné kanálky v oku - canaliculi lacrimales).

    Celý článek
5 98
K poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti využíváme cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace