Sucho v krku: příčiny, léčba a prevence

Sucho v krku je velmi nepříjemný stav, který negativně ovlivňuje náš každodenní život. Bez ohledu na to, zda je příčinou nedostatečná hydratace, alergie, nemoc nebo prostě jen okolní vzduch, sucho v hrdle ztěžuje mluvení i polykání jídla a dokáže narušit i spánek.

V tomto článku se podíváme na příčiny, symptomy a léčbu sucha v krku.

Co způsobuje sucho v krku?

Dehydratace

Dehydratace je jednou z nejčastějších příčin sucha v krku.

Jednou z častých příčin sucha v krku je dehydratace. Dbejte proto na dostatečný přísun tekutin

Pokud tělo nemá dostatek tekutin, sliznice v hrdle a dutině ústní vysychají, což vede k nepříjemné pachuti v ústech, často spolu s pocitem škrábání v krku.

Dýchání pusou

Věřte tomu nebo ne, ale dýchání ústy podstatně přispívá ke vzniku sucha v hrdle.

Důvod je jednoduchý.

Lidské tělo je uzpůsobeno pro dýchání nosem a nosní sliznice slouží k zachycení prachu a cizorodých částic a také k ohřátí a zvlhčování vdechovaného vzduchu.

Pokud dýcháte ústy, nedochází k dostatečnému zvlhčení vzduchu, což vede k vysušování sliznic dutiny ústní a krku.

Environmentální faktory

Suchý vzduch, zejména ve vytápěných místnostech během zimních měsíců, vysušuje sliznice hrdla, dutiny ústní i nosu.

Prach a alergeny rovněž dráždí sliznice krku, což vede k vysušení sliznic a ke kašli, který funguje jako obranný mechanizmus.

Léky

Sucho v krku bývá poměrně častým nežádoucím účinkem mnoha léků, a to jak volně prodejných, tak léků na předpis.

Sucho v krku může být nežádoucím účinkem některých léků, například antihistaminik

Mezi léky, které mohou způsobovat sucho v krku patří například antihistaminika, dekongestiva, některá antidepresiva, léky na vysoký krevní tlak a perorální antidiabetika.

Některá onemocnění

Sucho v krku může být nepříjemným doprovodným příznakem mnoha různých onemocnění, jako je chrápání, alergie, nachlazení, chřipka, akutní tonzilitida (angína) či jiná infekční onemocnění hrdla nebo dýchacích cest.

Mezi další onemocnění spojená se suchem v krku dále patří Sjögrenův syndrom, což je závažné autoimunitní onemocnění, které vyvolává extrémní suchost sliznic v různých částech těla, včetně krku.

Toto onemocnění napadá zejména slinné a slzné žlázy, což vede k přetrvávajícímu pocitu sucha v puse a krku a k syndromu suchého oka.

Nedostatek slin vede navíc k problémům s polykáním, pocitu knedlíku či překážky v krku a zvyšuje také riziko zubních kazů, kvůli nedostatečném zvlhčování sliznice dutiny ústní.

Mezi další onemocnění, která mohou vyvolat sucho v krku patří také refluxní choroba jícnu, kdy se kyselý obsah ze žaludku dostává jícnem do krku, kde poškozuje sliznici dýchacích cest, což vyvolává nepříjemné příznaky v podobě chrapotu, kovové chuti v ústech, sucha v hrdle či dlouhodobého kašle.

Mezi další onemocnění, která ovlivňují zvlhčování sliznic patří také chronické systémové choroby, jako je například diabetes.

Pacienti s diabetem často trpí xerostomií (suchem v ústech), protože abnormálně vysoká hladina glukózy v krvi negativně ovlivňuje tvorbu slin ve slinných žlázách.

Nedostatek slin může způsobit sucho v hrdle a obtíže při polykání.

Je také třeba poznamenat, že některé léky užívané v léčbě diabetu (perorální antidiabetika) mohou sucho v hrdle dále zhoršovat, což pro pacienty představuje začarovaný kruh.

Proto by diabetici měli hladinu glukózy v krvi udržovat ve zdravém rozmezí a dbát na dostatečný příjem tekutin.

Doprovodné příznaky sucha v krku?

Kromě vyschlého hrdla se sucho v krku projevuje také dalšími doprovodnými příznaky, v závislosti na vyvolávající příčině.

Škrábání nebo bolest v krku

Pokud je sucho v krku spojeno se škrábáním nebo bolestí je pravděpodobnou příčinou dlouhodobá dehydratace nebo respirační infekce.

Potíže s polykáním

Bolest při polykání je normálním doprovodným příznakem sucha v hrdle a může být spojena se zhoršením příjmu potravy a váznutím sousta v hrdle.

Poruchy polykání se mohou vyskytnout také pří některých závažnějších onemocněních, jako je například rakovina jícnu, hrtanu nebo cévní mozková příhoda.

Chrapot a změna hlasu

Aby hlasivky správně fungoval je důležité jejich dostatečné zvlhčení. Sucho v hrdle může proto vést ke změně hlasu (dysfonii) a chrapotu.

Pokud tyto obtíže přetrvávají dlouhodobě, může být na vině nádorové onemocnění krku nebo chronická refluxní choroba jícnu.

Proto je vždy nutné vyhledat lékařskou pomoc, pokud chrapot či změna hlasu neodezní do dvou týdnů nebo pokud se váš stav zhoršuje.

Zápach z úst (halitóza)

Sucho v ústech a krku je živnou půdou pro baktérie, které se v dutině ústní mohou přemnožit a vyvolat nepříjemný zápach z úst.

Ve většině případů tento problém po vyřešení příčiny sucha v hrdle odezní.

Odkašlávání a chronický kašel

Suchost sliznic v krku nás dráždí ke kašli, což vyvolává časté odkašlávání, které může vést k dalšímu podráždění a bolestem v krku.

Na podrážděnou sliznici pak může nasednout virová či bakteriální respirační infekce.

Dlouhodobý kašel může být také známkou refluxní choroby jícnu, při níž se kyselý žaludeční obsah dostává jícnem do krku a stéká do hrdla, kde žaludeční kyselina dráždí a poškozuje sliznici, což vyvolává obrannou reakci v podobě kašle.

Stejně jako u chrapotu je i při dlouhodobém kašli nutné vyhledat lékaře, pokud obtíže do 2 až 3 týdnů neodezní, aby se vyloučila jiná závažná příčina (např. nádorové onemocnění).

Jak zmírnit příznaky sucha v hrdle?

Léčba sucha v krku závisí na vyvolávající příčině.

Níže uvedené tipy pomáhají zmírnit obtíže spojené se suchostí v hrdle.

Dostatečný příjem tekutin

Pokud je příčinou sucha v krku dehydratace, je nejúčinnějším lékem pravidelné pití vody v průběhu celého dne.

Každý den byste měli vypít zhruba 8 sklenic vody, tak aby celkový denní přísun vody byl alespoň 2 litry.

Pokud jste fyzicky aktivní nebo se pohybujete v prostředí se suchým vzduchem (například v přetopených místnostech nebo v zimních měsících), je potřeba příjem vody adekvátně navýšit.

Používejte zvlhčovač vzduchu

Zvlhčovač vzduchu je skvělou pomůckou na osvěžení a zvlhčení vzduchu v místnostech.

Vlhčí vzduch v místnosti chrání dýchací cesty před vysycháním.

Dýchejte nosem a ne pusou

Při dýchání ústy nedochází k přirozenému zvlhčení vdechovaného vzduchu, což může způsobit sucho v hrdle.

Proto byste měli pokud možno vždy dýchat nosem.

Tento způsob dýchání se lze snadno naučit nebo můžete využít různých pomůcek, jako jsou různé nosní pásky nebo klipy proti chrápání, které rozšiřují nosní průduchy a pomáhají tak pacientům dýchat nosem.

Vyhněte se dráždivým látkám a alergenům

Alergeny, prach, kouř a škodlivé páry mohou dráždit citlivou sliznici hrdla.

Proto byste se jim měli snažit vyhnout.

Pokud sucho v krku či související obtíže přetrvávají delší dobu, vždy vyhledejte lékařskou pomoc

Pokud pracujete v prašném nebo zamořeném prostředí, používejte vhodné ochranné prostředky na ochranu dýchacích cest.

Rehydratační roztoky

V případě těžké dehydratace nebo suchosti hrdla vyvolané respirační infekcí či jiným onemocněním, mohou v léčbě pomáhat rehydratační roztoky, které kromě tekutin doplní také elektrolyty a další živiny a minerály.

Léky na zmírnění bolestí v krku

Dočasnou úlevu od příznaků sucha v krku přináší různé pastilky, které obsahují látky na zklidnění hrdla a zmírnění bolesti (jako je například lidokain nebo jiná anestetika).

Prevence sucha v krku

Nejlepším způsobem boje proti suchosti v krku je prevence.

Následující preventivní opatření mohou pomoci zabránit rozvoji sucha v krku proaktivní opatření, která zabrání rozvoji sucha v krku a souvisejících příznaků.

Pozor na léky

Než začnete užívat jakékoli léky, vždy si pečlivě přečtěte informace na příbalovém letáku. Pokud mezi nežádoucími účinky najdete sucho v krku, požádejte svého lékaře, aby vám předepsal alternativní lék, který tyto účinky nemá (pokud je tedy takový lék k dispozici).

Chraňte svůj krk

Pokud se pohybujete ve studeném a suchém prostředí, zakryjte si krk, nos a ústa šálou, která představuje nejen fyzickou ochrannou bariéru proti prachu a dalším částicím, ale současně zachycuje vlhkost z vydechovaného vzduchu, což pomáhá zvlhčovat dýchací cesty.

Dbejte na řádnou hygienu

Snažte se předejít podráždění krku a dýchacích cest tím, že budete udržovat prostředí, ve kterém se pohybujete, v čistotě.

Pravidelný úklid domácnosti či pracoviště vám pomáhá zbavit se alergenů, prachu a dalších částic, které mohou dráždit dýchací cesty.

Nezapomeňte na pravidelnou výměnu či čištění filtračních vložek ve vysavači nebo klimatizaci, aby se alergeny a cizorodé látky nevracely zpět do prostředí, ve kterém žijete.

Jezte zdravě

Strav bohatá na ovoce a zeleninu vám pomůže získat dostatek tekutin, vitamínů a minerálů nutných pro optimální zdraví vašeho krku.

Co si z článku odnést?

I když se může zdát, že sucho v krku je relativně banální záležitost, může být známkou závažnějšího onemocnění, dehydratace nebo environmentálních faktorů, které vyžadují vaši pozornost a přijetí vhodných opatření.

V léčbě suchosti v hrdle je nutné zajistit především dostatečný přísun tekutin a zjistit a léčit vyvolávající příčinu.

V případě, že sucho v krku přetrvává dlouhodobě a neodezní do dvou až tří týdnů, je vhodné vyhledat lékařskou pomoc, aby se vyloučilo případné závažné onemocnění.