Časté močení během těhotenství

Zdá se vám, že poslední dobou trávíte nějak moc času na záchodě? Zjistěte si více o nadměrném močení během těhotenství, včetně toho, jak se osvobodit od pocitu "už-zase-musím-na-záchod" každých deset minut.

Jste v posledních dnech na záchodě více času než mimo něj? Když člověk musí, tak musí – a v těchto dnech (a nocích), vy musíte téměř pořád. Časté močení je symptom, který si žádná z těhotných žen příliš neužívá (a obzvlášť, když vás v noci budí nebo když jste někde venku a nemůžete najít toaletu). Je to jeden ze symptomů těhotenství, který začíná časně v prvním trimestru (okolo šestého týdne) a stává se horším a horším, obzvláště v pozdním těhotenství, od 35. týdne dále.

Co to způsobuje?

Z častého močení můžete vinit těhotenský hormon hCG, který zvyšuje přítok krve do pánevní oblasti – což je na jednu stranu dobré pro zlepšení sexuálního potěšení během těhotenství (pokud máte zrovna náladu a nemusíte spěchat na záchod), ale už ne tak úplně dobré pro dlouhé cesty autem. To proto, že hCG zvyšuje průtok krve ledvinami, které tím pádem během těhotenství zdatně fungují (koneckonců, močíte za dva, že). A jak se ve své práci zlepšují, vaše tělo se může zbavovat škodlivin rychleji (což je pro vaše dítě jedině dobře).

Vaše děloha nese svoji část zodpovědnosti za vaše časté močení také. Vytváří tlak na váš močový měchýř v prvním trimestru těhotenství a tím mu dává méně prostoru, kde skladovat moč. Naštěstí, tento tlak je většinou uvolněn ve chvíli, kdy se děloha přesune do břišní dutiny (v druhém trimestru) – ačkoliv vy moc úlevy pocítit nemusíte. A na komfort si moc nezvykejte: Ke konci třetího trimestru, kdy je vaše dítě (nejpravděpodobněji) hlavou dolů (téměř), v poloze připravené k porodu, jeho nebo její hlavička tlačí přímo na váš močový měchýř – což znamená, že zažijete ten musím-běžet urgentní pocit ještě častěji než kdy předtím.

Co s tím můžete dělat?

Předkloňte se, když močíte. To vám pomůže lépe vyprázdnit váš močový měchýř. Nebo vyzkoušejte poté, co domočíte, přestat tlačit a pak to zkusit ještě jednou. Tím se ujistíte, že váš močový měchýř je úplně prázdný v dané chvíli, takže možná budete potřebovat méně výletů na záchod.

Nepřestávejte pít. Neubírejte si na tekutinách schválně jen proto, že byste mohla chodit na záchod méně často. Vaše tělo a vaše dítě potřebuje stálý příjem tekutin během těhotenství – plus dehydratace může vézt k infekcím močových cest.

Neužívejte diuretika a kofein. Udělali by vaše časté močení ještě častějším.