Jsem absolventem 3.lékařské fakulty Univerzity Karlovy v Praze. Moji specializací je radiologie a zobrazovací metody, což je rozsáhlý diagnostický obor, kde s pomocí rentgenu, CT, MRI a ultrazvuku diagnostikujeme celou řadu různých onemocnění. Dobrý radiolog musí něco vědět o chirurgii, ortopedii, vnitřním lékařství, neurologii i urologii. Proto se snažím neustále vzdělávat a psát a překládat články o zdraví, vyšetřeních a chorobách, včetně příčin, příznaků, diagnostiky a léčby, tak aby to čtenářům pomohlo lépe pochopit jejich nemoc a dozvědět se o ní více pokud možno přesných informací.
Kokosový olej patří mezi nejlepší tuky pro hubnutí na světě. Obsahuje jedinečnou kombinaci mastných kyselin, které velmi příznivě ovlivňují metabolizmus. Několik studií prokázalo, že pravidelná konzumace kokosového oleje vám může pomoci zhubnout, a to zejména v “nebezpečné” oblasti břicha. Tento článek přináší podrobné informace o tom, jak kokosový olej pomáhá při snižování hmotnosti a hubnutí břicha.
Celý článek
Kokosový olej je jedním z nejzdravějších tuků. Obsahuje řadu různých triglyceridů se středně dlouhým řetězcem (MCT), které mají řadu pozitivních účinků na metabolizmus. Frakcionovaný kokosový olej se vyrábí z běžného kokosového oleje a obsahuje hlavně dvě důležité mastné kyseliny se středně dlouhým řetězcem. Prodává se jako kokosový olej, který si při uložení v ledničce zachovává své tekuté skupenství. Tento článek přináší podrobné informace o frakcionovaném kokosovém oleji a jeho účincích na lidské zdraví.
Celý článek
V poslední době všichni mluví o kokosovém oleji, a to z dobrého důvodu. Je totiž spojován s celou řadou léčivých účinků, včetně hubnutí. Navíc existuje řada důkazů o prospěšnosti jeho použití na zuby. Kokosový olej můžete používat na čištění zubů namísto běžné zubní pasty nebo jako ústní vodu, která vaše zuby zázračně vybělí. Kromě toho vás chrání před zubním kazem, protože ničí škodlivé baktérie v ústech. V tomto článku se na použití kokosového oleje na zuby podíváme podrobněji, včetně odkazů na relevantní vědecký výzkum.
Celý článek
Nikdo nechce mít tlusté břicho a vypadat jako koule. V našem dnešním článku se podíváme na 12 věcí, kvůli kterým je vaše břicho plné tuku.
Celý článek
Kokosová voda je v posledních letech velmi oblíbeným nápojem. Je chutná a osvěžující a obsahuje řadu důležitých živin a minerálů, kterých má většina lidí naprostý nedostatek. Díky těmto látkám a také díky svým vlastnostem má řadu pozitivních účinků na vaše zdraví. Pojďme se společně podívat na 8 benefitů kokosové vody pro zdraví.
Celý článek
Vzhledem k tomu, že tuk v oblasti břicha (takzvaný viscerální nebo též nitrobřišní tuk) je spojen s rizikem řady onemocnění, snaží se ho řada lidí zbavit. V tomto článku se podíváme na několik prověřených způsobů jak se tuku na břiše zbavit a snížit riziko vzniku závažných kardiovaskulárních onemocnění a diabetu.
Celý článek
Tofu je jednou z nejstarších potravin na světě a v poslední době o něm odborníci na výživu vedou vzrušené diskuze. Zatímco příznivci tofu poukazují na jeho prospěšnost pro zdraví a univerzálnost použití, odpůrci tvrdí, že se jedná o potravinu, vyráběnou z geneticky modifikovaných surovin, o jejichž účincích na lidské zdraví toho mnoho nevíme.
Celý článek
Sodík je pro lidský organizmus velmi důležitý, protože bez něj by v těle řada procesů vůbec nemohla fungovat. Je také hlavní součástí kuchyňské soli. Lékaři doporučují omezit příjem sodíku, ovšem často se zapomíná na to, že při poklesu konzumace sodíku pod určitou mez hrozí vážné zdravotní problémy i smrt. V tomto článku se podíváme na rizika, která souvisí s příliš nízkou spotřebou sodíku.
Celý článek
Porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) není nemoc, jejíž projevy by byly přímo závislé na skladbě jídelníčku. Nicméně vědci se domnívají, že některé potraviny mohou zhoršovat průběh tohoto onemocnění. Z tohoto důvodu by správná změna jídelníčku měla mít pozitivní vliv na příznaky, které nemoc doprovází. Například jeden druh diety má pozitivní vliv až na 50-80% dětí trpících ADHD. Tento článek vás s výše zmíněnou dietou seznámí a pomůže vám jí dodržovat.
Celý článek
Cukrovka (odborně diabetes) je v dnešní době bohužel velmi časté onemocnění. Jen v České republice bylo v roce 2012 více než 850 tisíc diabetiků a dá se očekávat, že v roce 2016 se budeme blížit již jednomu miliónu pacientů. Diabetická neuropatie (lékaři někdy označovaná jako diabetická polyneuropatie) je jednou z nejčastějších komplikací cukrovky, která vzniká díky tomu, že vysoká hladina cukru v krvi negativně působí na nervová vlákna v celém těle.
Celý článek
Rakovina je jednou z nejčastějších příčin úmrtí. Co kdyby existovala bezpečná, přírodní rostlina, která by pomáhala v boji proti prakticky všem druhům rakoviny?
Celý článek
Je to těžko uvěřitelné, ale únavou nadledvinek (odborně adrenální únavou) celosvětově trpí až 80% lidí! James Wilson, autor knihy "Adrenal Fatigue: The 21st Century Stress Syndrome" (Adrenální únava: Stresový syndrom 21. století) píše o tom, jak chronický stres a životní styl ovlivňuje schopnost lidského organizmu vypořádat se s tělesnou, duševní a emoční zátěží.
Celý článekPřihlaste se k odběru našich příspěvků a každý den vám pošleme jeden článek o zdraví a výživě na e-mail. Žádné nesmysly, ale kvalitní příspěvky, které vám pomohou získat více informací o léčbě a diagnostice různých onemocnění, potravinách a léčivech.
20 potravin, které vám okamžitě uleví od pálení žáhy
Bolesti bederní páteře: příčiny, projevy, prevence a cvičení
Jakou tepovou frekvenci byste měli mít?
Bolesti krční páteře: příčiny, projevy, prevence a cvičení
Jak probíhá zánět slinivky, jaké jsou jeho příznaky a jak ho zklidnit?
Hluboká žilní trombóza: co to je, jak se projevuje a léčí?
77 možností jak používat kokosový olej
Co je zánět Achillovy šlachy, jak se projevuje a léčí?
Ústřel (ischias) a jeho léčba
Bolest v tříslech: co jí způsobuje a jak jí léčit?
Co je časté močení, jaké jsou jeho příčiny a možnosti léčby?
Bolest na hrudi: 17 příčin, doprovodné příznaky a možnosti léčby
Diagnostický test CRP: co to je a k čemu slouží