12 způsobů použití arganového oleje pro zlepšení zdraví pokožky a vlasů

Představte si ovoce, které je tak zdravé a plné živin, že i divoké kozy se budou snažit lézt po stromech, jen aby ho mohli sníst! A takové ovoce existuje. Jsou to plody argánie trnité, z jejichž jader se vyrábí látka zvaná arganový olej.

Obyvatelé arganových lesů v Maroku, odkud tento léčivý olej pochází, ho po celé generace z jader plodů (ořechů) argánie trnité – majestátních a obrovských stromů – vyrábí a používají jako doplněk stravy a také jako přírodní lék pro léčbu kožních ran a vyrážek a pro výživu pokožky a vlasů.

Plody a listy argánie trnité jsou oblíbenou pochoutkou pro kozy

Tyto pomalu rostoucí stromy jsou dnes již tak ohroženy, že v roce 1998 vyhlásila mezinárodní organizace UNESCO arganové lesy za chráněnou biosférickou rezervaci.

Jak lidé na celém světě využívají léčivé účinky arganového oleje

Arganový olej nepoužívají pouze lidé v Maroku, ale získal si celosvětovou oblibu zejména v léčbě kožních infekcí, poranění po kousnutí či bodnutí hmyzem nebo také v léčbě kožních vyrážek a ekzémů.

I dnes používá arganový olej řada mužů a žen na celém světě jako účinný přírodní prostředek na výživu a zvlhčení pokožky a vlasů.

Jedním z hlavních důvodů, proč je arganový olej zdraví prospěšný a má tolik léčivých účinků je skutečnost, že obsahuje hodně vitamínů A a E. Navíc je doslova nabitý antioxidanty, omega 6 mastnými kyselinami a kyselinou linolovou. Výzkum navíc potvrzuje, že při aplikaci arganového oleje na pokožku dochází ke zmírnění zánětu a současně má tento olej i výborné hydratační účinky (1).

Při topické aplikaci (tedy při zevním použití přímo na pokožku nebo vlasy) pomáhá tokoferol z vitamínu E podporovat růst zdravých buněk pokožky a vlasů. Proto řada kosmetických firem přidává arganový olej a vitamín E do svých drahých přípravků pro péči o vlasy, pokožku a také do přípravků, které „zpomalují stárnutí“.

Dobrá zpráva je, že abyste mohli využívat všechny kladné účinky tohoto oleje, nemusíte si kupovat drahé kosmetické přípravky pro péči o vlasy a pokožku, které tento olej obsahují. Stačí si koupit jenom samotný arganový olej a začít ho používat.

Je pravda, že 100% arganový olej je drahý, ale naštěstí vám pro výživu a zvláčnění vlasů a pokožky postačí pouhých několik kapek denně.

12 možností použití arganového oleje na pokožku a vlasy

Tady je 12 způsobů jak můžete tento hydratační, přírodní olej zařadit do vašeho arzenálů přípravků na boj proti stárnutí.

Noční hydratační přípravek na obličej

Arganový olej se rychle vstřebává a nezanechává žádné mastné skvrny. Nejprve si pokožku obličeje a krku očistěte přírodní čistící pleťovou vodou, kterou běžně používáte.

Potom si kápněte jednu kapku arganového oleje na dlaň a nechte chvilku ohřát. A nakonec krouživými pohyby vetřete arganový olej do pokožky obličeje a krku.

V zimním období nebo v sušším podnebí můžete použít až 2 kapky. Je zbytečné používat větší množství, takže arganovým olejem šetřete.

Nemusíte se být ho jemně vmasírovat do pokožky kolem očí. Arganový olej oči nedráždí.

Pro ošetření vrásek v okolí očí můžete kápnout jednu kapku arganového oleje na kořen nosu a prsty jí jemně vmasíruje do obočí a k zevní části oka (směrem ke spánkům). Druhou kapku arganového oleje pak kápněte pod oko a rozetřete. Vitamíny A a E, které tento olej obsahuje vám pomohou zredukovat jemné vrásky kolem očí a udrží jemnou pokožku v této oblasti pružnou a hydratovanou.

Pleťové tonikum

Pleťové tonikum je přípravek, který čistí a zjemňuje pokožku obličeje a současně stahuje póry. Používání těchto přípravků by mělo být pravidelnou a důležitou součástí vaší každodenní „kosmetické“ hygieny.

Pokud chcete dodat vaší pokožce živiny a lesk, můžete kápnout 2 – 4 kapky arganového oleje do 250 ml přípravku, který používáte jako pleťové tonikum nebo si můžete přírodní pleťové tonikum s arganovým olejem jednoduše vyrobit doma sami, podle níže uvedeného postupu.

Arganové ořechy - z jejich jader se arganový olej vyrábí

Lístky kvalitního zeleného čaje dejte do čajového sáčku nebo sítka, přelijte horkou vodou a nechte 7 – 10 minut louhovat.

Poté čajový sáček s lístky vyjměte a nechte čaj vychladnout na pokojovou teplotu. Kápněte do něj 1 – 2 kapky vašeho oblíbeného esenciálního oleje (skvělý je pomerančový, citrónový nebo tea tree olej) a přidejte 2 – 4 kapky arganového oleje. Přelijte do uzavíratelné nádoby.

Tento roztok používejte jako pleťové tonikum vždy ráno a večer (po vyčištění pokožky a před nanesením hydratačních přípravků).

Exfoliační (peelingový) přípravek

Pokud nechcete utrácet za drahé exfoliační přípravky z obchodu, můžete si je doma velmi jednoduše vyrobit sami a když do nich přidáte arganový olej, budete moci využít také jeho účinků proti stárnutí!

Jak si vyrobit exfoliační (peelingový) přípravek s arganovým olejem?

Do dlaně si nasypte 1 polévkovou lžíci hnědého cukru a přidejte několik kapek arganového oleje. Pečlivě promíchejte a krouživými pohyby tuto směs aplikujte na obličej (po dobu 2 – 4 minut). Věnujte pozornost zejména suchým místům na pokožce. Opláchněte si obličej vlažnou čistou vodou a lehce osušte.

Pravidelný peeling vám pomůže zbavit se mrtvých kožních buněk a zmírní také výskyt drobných vrásek kolem očí a nosu. Díky tomu získá váš obličej mladší vzhled. Hnědý cukr navíc usnadňuje vstřebávání živin z arganového oleje do pokožky. 

Tento peelingový přípravek nemusíte používat jenom na obličej, ale například na kůži loktů nebo pat (při pedikúře). Pomůže vám to odstranit mrtvé kožní buňky z těchto míst a podpořit tvorbu nových.

Akné

Pokud trpíte akné, máme pro vás dobrou zprávu. Studie potvrzují, že arganový olej snižuje množství kožního mazu u lidí s mastnou pokožkou (2).

Dnes existují ženy, které až do svých 30 či 40 let nevěděly, že akné existuje, ale najednou se u nich tento problém objeví a mají problémy se akné zbavit.

Různé chemické přípravky na akné jsou jednak drahé a při dlouhodobém používání mohou napáchat více škody než užitku.

Arganový olej obsahuje velké množství kyseliny linolové, která zmírňuje zánět způsobený akné (a samozřejmě i zánět vyvolaný vyrážkou, infekcemi nebo po štípnutí či bodnutí hmyzem). Díky tomu může pomoci v léčbě řady kožních onemocnění.

Pokud používáte arganový olej jako hydratační přípravek, kápněte si kapku na dlaň a lehce jí vetřete na problémová místa. Můžete také vyzkoušet použití pleťového tonika (vyrobeného dle výše uvedeného návodu), do kterého přidáte tea tree olej.

Díky vysokému obsahu antioxidantů a schopnosti ničit baktérie, viry a plísně (houby) je tea tree olej skvělou přísadou do léčivých přípravků proti akné (3).

Spolu s arganovým olejem tak může pomoci zmínit zánět a tvorbu jizev po akné.

Strie

Arganový olej pomáhá zlepšovat pružnost pokožky, což se může hodit například pro prevenci strií.

Strie jsou malé jizvičky na kůži v důsledku například rychlého růstu nebo porodu (kdy dochází k tomu, že se kůže rychle vytáhne a „natrhne“, což se zhojí jizvou). Někdy se strie mohou objevit i v souvislosti s jiným onemocněním (například Cushingův syndrom).

Jak použít arganový olej v prevenci strií?

Kápněte si 2-3 kapky arganového oleje do dlaně a nechte ho trochu zahřát. Potom olej jemně vmasírujte na místa, kde se nejčastěji strie tvoří (břicho a stehna).

Vitamíny A a E z arganového oleje pokožku hydratují a zvláčňují, čímž brání vzniku strií.

Pokud již nějaké strie máte, zkuste použít výše uvedený peelingový přípravek s hnědým cukrem a arganovým olejem. Aplikujte ho těsně před koupáním na strie. Poté všechny zbytky peelingu pečlivě opláchněte a před oblékáním do postižených míst vmasírujte ještě pár kapek arganového oleje.

Podráždění pokožky po holení

Vaše pokožka může být po holení červená a podrážděná. Arganový olej můžete použít pro zklidnění kůže podrážděné holením. Je vhodný jak pro muže, tak pro ženy.

Kápněte jednu nebo dvě kapky arganového oleje do dlaně, nechte chvilku ohřát a jemně olej vmasírujte na postižená místa. Výsledek vás mile překvapí. Někteří lidé dokonce tvrdí, že po použití arganového oleje neznají problém se zarůstajícími chlupy.

Celotělový hydratační přípravek

Až si vyzkoušíte jak arganový olej pomáhá vašemu obličeji, můžete ho klidně vyzkoušet jako celotělový hydratační olej. Možná již dnes používáte nějaký přírodní hydratační olej (jako třeba kokosový olej) namísto drahých kosmetických výrobků, které mohou být plné škodlivých chemických látek.

Do vašeho tělového hydratačního oleje, který běžně používáte (kokosový, olivový, jojobový, mandlový nebo sezamový) přidejte pár kapek arganového oleje a tento přípravek pak používejte jako celotělový hydratační olej. Nanášejte ho zejména na místa s vysušenou kůží (lokty, paty, apod.).

Kondicionér a přípravek pro vlasový styling

Arganový olej nepomáhá jenom pokožce, ale (podobně jako kokosový olej) skvěle funguje i na vlasy. Tento nemastný olej můžete použít jako skvělý kondicionér a přípravek pro péči o vlasy, který vám pomůže opravit roztřepené konečky vlasů. Arganový olej je také skvělým přípravkem pro vlasovou stylistiku. Díky němu bude váš účes držet a vaše vlasy budou zdravější a zářivější.

Arganový olej pomáhá udržovat zdraví vlasů

Výzkum také naznačuje, že arganový olej může podporovat i růst vlasů, takže si ho nezapomeňte vetřít také do pokožky hlavy. V závislosti na tloušťce, síle a celkovém zdraví vašich vlasů, do nich vmasírujte 1 – 3 kapky arganového oleje.

Nějakou dobu vám bude trvat, než se naučíte odhadnout správné množství arganového oleje. Začněte jednou kapkou (respektive s ještě menším množstvím, pokud máte velmi krátké vlasy), kterou si kápněte do dlaní a nechte olej chvíli zahřát. Poté ho jemně vmasírujte do vlasů a nezapomeňte ho aplikovat zejména do konečků vlasů a také do pokožky hlavy. Zbytek arganového oleje rozetřete na obličej, krk nebo na ruce.

Přípravek na dlouhodobou péči o zdraví vlasů

Pokud máte suché, lámavé vlasy, vyzkoušejte jednou týdně arganový olej přes noc.

Ohřejte 4 – 10 kapek arganového oleje v dlaních a poté ho vmasírujte do vlasů a pokožky hlavy. Nezapomeňte ani na konečky vlasů a vlasy před nanesením přípravku rozpleťte tak, aby se arganový olej dostal všude.

Poté si vezměte koupací čepici (abyste nezašpinili polštář a také kvůli tomu, aby se arganový olej lépe a rychleji vstřebal do vlasů). Ráno si vlasy normálně umyjte a pořádně opláchněte, dokud se poslední zbytky arganového oleje nevyplaví.

Pokud máte suchou pokožku hlavy nebo trpíte na lupy, používejte tuto léčebnou kúru s arganovým olejem 2x týdně, dokud problém nezmizí. Poté pokračujte v aplikaci tohoto oleje jednou týdně nebo dle potřeby.

Přípravek na péči o rty (kondicionér na rty)

Kromě pokožky a vlasů můžete arganový olej využít také v péči o rty. Je skvělým kondicionérem a hydratačním přípravkem, který nahradí jelení lůj či balzámy na rty. Jednoduše do rtů jemně vmasírujte 1 – 2 kapky arganového oleje a zbytek odstraňte.

Arganový olej vám pomůže nejen vyléčit praskliny na rtech, ale současně vám pomůže udržet si rty měkké a hydratované. Zejména v zimě byste měli mít arganový olej stále při sobě jako prostředek ke snížení rizika vzniku prasklin rtů.

Nehty

Arganový olej může pomáhat i vašim nehtům. Protože není mastný, je ideálním léčivým přípravkem na nehty a kutikulu (kůžičku kolem nehtů). Před aplikací arganového oleje nejprve odstraňte z nehtů veškerý lak a lesk a pečlivě si nehty opláchněte čistou vodou.

Kápněte malinkou kapičku přímo na každý nehet a vmasírujte ji do nehtu a kutikuly. Nechte působit, dokud takto neošetříte všechny nehty.

Následně všechny nehty pečlivě umyjte a znovu naneste lesk nebo lak. Arganový olej vaše nehty a pokožku vyživuje a brání vzniku bolestivých záděr.

Přípravek pro péči o suché paty a nohy

Pokud máte suchou, popraskanou kůži na patách, vmasírujte do postižených míst 2 kapky arganového oleje. Pokud je váš problém závažnější, můžete použít více než 2 kapky arganového oleje tak, aby se suchá kůže dobře promastila.

Po aplikaci arganového oleje si vezměte pohodlné ponožky (alespoň na 20 minut, ale nejlépe na celou noc), aby se olej mohl dobře vsáknout do kůže a začít působit.

POZOR: Pokud se půjdete po aplikaci arganového oleje na chodidla či paty koupat, nezapomeňte si chodidla předtím, než polezete do vany otřít vlhkým hadříkem, abyste neuklouzli!

Jak arganový olej skladovat?

Jak vidíte, můžete arganový olej snadno zařadit do vašeho ranního a večerního „zkrášlovacího“ arzenálu. Můžete ho nanášet na suchou pokožku a na pokožku hlavy, používat ho jako vlasový kondicionér a přípravek pro vlasovou stylistiku, pomůže vám zredukovat vrásky a může také pomoci v léčbě akné. Zlepšuje hydrataci vaší pokožky i vlasů, díky čemuž budete vypadat mlaději a zdravěji (4).

Lahvičky s arganovým olejem chraňte před přímým sluncem a olej uchovávejte ve vzduchotěsných lahvičkách. Arganový olej spotřebujte do šesti měsíců od prvního otevření lahvičky.

Proto si nejprve kupte menší lahvičku a zjistěte, na jak dlouho vám vydrží. Nekupujte si hned velké balení, protože jí nedokážete spotřebovat a časem se kvalita arganového oleje zhorší.

Pár rad jak si vybrat kvalitní arganový olej?

Kvalitní arganový olej něco stojí a bohužel na trhu jsou často výrobky, které jsou levné a nekvalitní. Někteří výrobci se dokonce neštítí lhát a používat namísto pravého arganového oleje jiné umělé přísady, které s ním nemají nic společného.

Proto je důležité pečlivě číst informace uvedené na obalu výrobku a kupovat jenom 100% arganový olej, lisovaný za studena.

Dávejte si pozor na to, co kupujete.

Arganový olej je sice velmi drahý, ale pokud si uvědomíte, že jím lze do značné míry nahradit oční krémy, hydratační přípravky, pleťové vody a krémy, vlasovou kosmetiku, apod., rozhodně stojí za to.

Nežádoucí účinky arganového oleje

Pokud trpíte alergií na ořechy, raději arganový olej nepoužívejte. U některých lidí totiž tento olej může vyvolat závažnou alergii.

I když plody argánie trnité nejsou technicky vzato ořechy (ale druh ovoce), olej se vyrábí z jader těchto plodů, které mají charakter ořechů.

Než si arganový olej koupíte, vyzkoušejte si, zda nejste alergičtí tak, že si kápnete jednu menší kapku na pokožku. Pokud se u vás žádná reakce v podobě dušnosti, pocení, sucha v ústech či zčervenání pokožky neobjeví, můžete arganový olej v přiměřené míře používat.

Měli byste arganový olej používat nebo ne?

Arganový olej je přírodní alternativou k běžným kosmetickým výrobkům, které jsou často plné škodlivých chemických látek.

Obsahuje antioxidanty, omega 6 mastné kyseliny, kyselinu linolovou a také vitamíny A a C a pomáhá v boji s vráskami, akné, jizvami, striemi a také zlepšuje zdraví vašich vlasů.

Na druhou stranu jeho léčivé účinky nejsou zdaleka pořádně ověřeny klinickými studiemi, takže tvrzení o jeho prospěšnosti jsou často založena na principu „jedna paní povídala“.

Je také poměrně drahý, což může být pro někoho problém.

Osobně bych vám doporučil arganový olej vyzkoušet a pokud vám bude vyhovovat a budete spokojeni s jeho léčivými účinky, můžete ho začít používat pravidelně.

Pokud ho ale používat nebudete a zůstanete věrni vašim stávajícím kosmetickým přípravkům pro péči o pokožku a vlasy, se kterými jste spokojeni, rozhodně se nic nestane a „chleba levnější nebude“.