Nejnovější příspěvky

• 

  Zdraví od A do Z

  4. června 2019 5:25

  15299

  Bílá vs hnědá rýže - která je pro zdraví lepší?

  Rýže patří mezi nejvíce konzumované potraviny na světě. V řadě zemí představuje dokonce hlavní potravinu. Platí to zejména pro Asii. Rýže je obilovina, která může mít řadu různých barev, tvarů a velikostí. Mezi nejoblíbenější druhy však patří bílá a hnědá rýže. Bílá rýže je nejčastěji konzumovaným druhem rýže, ale hnědá rýže se těší také velké oblibě zejména proto, že jí řada odborníků považuje za zdravější alternativu k bílé rýži. Z toho důvodu řada lidí dává přednost hnědé rýži. Tento článek popisuje výhody a nevýhodou obou druhů rýže.

  Celý článek
• 

  Zdraví od A do Z

  3. června 2019 8:10

  47884

  Citron a jeho vliv na zdraví

  Citrony jsou bohatým zdrojem vitamínu C, vlákniny a řady dalších rostlinných látek. Díky těmto látkám mají řadu léčivých účinků a jsou zdraví prospěšné. Kromě kardiovaskulárního systému pomáhají také při hubnutí, trávicích potížích a dalších onemocněních. V tomto článku najdete 6 léčivých účinků citronů na zdraví, které byly ověřeny vědeckými studiemi.

  Celý článek
• 

  Léčiva

  1. června 2019 8:20

  29109

  Multivitamíny: měli byste je užívat nebo ne?

  Multivitamíny jsou nejčastěji užívanými potravinovými doplňky na světě. Někteří lidé věří, že zlepšují zdraví, dokážou nahradit pestrou stravu či dokonce snížit riziko vzniko chronických onemocnění. Ale co na to říká věda? Opravdu fungují? Pojďme se na to podívat z pozice medicíny založené na důkazech.

  Celý článek
• 

  Zdraví od A do Z

  30. května 2019 22:10

  17257

  7 velmi zdravých potravin bohatých na cholesterol

  V tomto článku se dozvíte o 7 velmi zdravých potravinách, které jsou zároveň bohatým zdrojem cholesterolu. A jak se dozvíte jejich pravidelná konzumace není tak zdraví škodlivá, jak se lékaři dříve domnívali.

  Celý článek
• 

  Zdraví od A do Z

  28. května 2019 20:30

  10542

  Pikolinát chromitý (organická forma chromu): má smysl ho užívat?

  Pikolinát chromitý (označovaný též jako chrom pikolinát, organická forma nebo pikolinát chromu) je sloučenina chromu, kterou můžete najít v různých doplňcích stravy. Výrobci těchto doplňků stravy často tvrdí, že tato sloučenina zlepšuje trávení a zpracování živin a pomáhá také při hubnutí. Řada lidí má ale také obavy ohledně bezpečnosti a účinnosti těchto doplňků stravy. 

  Celý článek
• 

  Zdraví od A do Z

  26. května 2019 21:30

  60036

  Co je ketóza a jak ovlivňuje vaše zdraví?

  Ketóza je přirozený (odborně fyziologický) stav metabolizmu, kdy organizmus vyrábí ketolátky z tuku, které pak používá jako zdroj energie namísto sacharidů (cukrů), což může být výhodné nejen při snaze o hubnutí, ale i při léčbě onemocnění jako je epilepsie, rakovina, diabetes druhého typu nebo Alzheimerova či Parkinsonova choroba.

  Celý článek
• 

  Zdraví od A do Z

  26. května 2019 7:15

  6012

  Co je tyrozin, jaké jsou jeho účinky, rizika a dávkování?

  Tyrozin je neesenciální aminokyselina, která se používá jako doplněk stravy na zlepšení tělesné výkonnosti, koncentrace a pozornosti. Slovo neesenciální znamená, že si tělo tuto aminokyselinu dokáže samo syntetizovat z jiných látek.

  Celý článek
• 

  Zdraví od A do Z

  25. května 2019 8:10

  59005

  VAROVÁNÍ! Kvůli nezdravým potravinám blbneme!

  Všichni víme, že nezdravé potraviny a jídlo z restaurací rychlého občerstvení rozhodně nepředstavují nejzdravější způsob života. Ovšem většina z nás je přesvědčena o tom, že jediné co nám hrozí je přibírání na váze a případně nedostatek několika vitamínů a živin, což se dá snadno dohnat, pokud budeme týden jíst jen syrové ovoce a zeleninu.

  Celý článek
• 

  Zdraví od A do Z

  24. května 2019 5:30

  12561

  8 rad na hubnutí, kterými byste se neměli řídit

  Na internetu existuje celá řada doporučení a návodů na hubnutí. Některé tipy lze v praxi použít a mohou fungovat, ale jiné vám spíše uškodí. V tomto článku se podíváme na 8 škodlivých, nesmyslných a zavádějících rad na hubnutí, které kolují na internetu a rozhodně vám nepomohou, takže nemá smysl se jimi řídit.

  Celý článek