Udržovat si zdravý a silný imunitní systém je velmi důležité, bez ohledu na roční období. A je samozřejmé, že to co jíte, má velký vliv i na zdraví vašeho imunitního systému. Některé potraviny vám mohou pomoci snížit riziko vzniku onemocnění, zatímco jiné potraviny vám naopak umožní rychleji se uzdravit, když už onemocníte. V tomto článku najdete 10 potravin na posílení imunitního systému.
Celý článek
Psyllium je druh vlákniny, které se používá jako přírodní laxativum (projímadlo, tedy látka usnadňující vyprazdňování stolice). Jedná se o ve vodě rozpustnou vlákninu, která trávicím traktem prochází bez toho, aniž by se rozložila a vstřebala. Místo toho do sebe psyllium natáhne vodu a stane se z něj viskózní látka, která pomáhá léčit zácpu a průjem a pozitivně působí také na hladinu krevního cukru či cholesterolu a pomáhá také při hubnutí. V tomto článku se dozvíte vše o psylliu a jeho 7 léčivých účincích na vaše zdraví.
Celý článek
Trhání (extrakce) zubů moudrosti patří mezi nejčastější stomatologické výkony prováděné v České republice. V tomto článku se dozvíte proč se tyto třetí stoličky (lidově zvané osmičky) trhají, co vás při tomto výkonu čeká a jak se po něm co nejrychleji zotavit.
Celý článek
Vitamín D je důležitá živina, která má řadu kladných účinků na vaše zdraví. Mimo jiné posiluje imunitu a zdraví kostí. A v poslední době se množí důkazy o tom, že může pomáhat při hubnutí. V tomto článku se podíváme na účinky vitamínu D na hubnutí podrobněji.
Celý článek
Chia semínka neboli plody šalvěje hispánské patří mezi nejzdravější potraviny na naší planetě. Jsou doslova nabitá živinami, které mají řadu léčivých účinků na organizmus jako celek i na mozek. V tomto článku se podíváme na 11 vědecky ověřených pozitivních účinků chia semínek na lidské zdraví.
Celý článek
Diabetes (cukrovka) je chronické onemocnění, kterým na celém světě trpí milióny lidí. Neléčená cukrovka může způsobit slepotu, selhání ledvin, onemocnění srdce a řadu dalších závažných onemocnění. Diabetes je charakterizován nadměrně vysokou hodnotou cukru (glukózy) v krvi. Tomuto stavu se odborně říká hyperglykémie (glykémie = hladina cukru v krvi a hyper = nadměrné množství).
Celý článek
Jedním z nejžhavějších témat v oblasti medicíny a výživy je v současné době fenomén s názvem přerušovaný půst (někdy taky označovaný jako přerušované hladovění).
Celý článek
Podle nedávno provedené studie existuje celkem 5 různých druhů nespavosti, přičemž každý z nich má své vlastní charakteristiky. Vědci z nizozemského Institutu pro neurovědy zkoumali tisíce lidí, kteří se dobrovolně zapojili do online spánkového registru. Zjistili, že existuje 5 různých druhů nespavosti, které se od sebe podstatně liší nejen z hlediska typických projevů, ale také z hlediska rizika rozvoje deprese, aktivity mozku či reakce na léčbu.
Celý článek
Reveň kadeřavá (lidově zvaná rebarbora) je druh zeleniny, který se vyznačuje nezaměnitelnou kyselou chutí stonků. V Evropě a Severní Americe se rebarbora používá k přípravě řady různých pokrmů, například koláčů, bublaniny, čaje, nápojů a dezertů.
Celý článekPřihlaste se k odběru našich příspěvků a každý den vám pošleme jeden článek o zdraví a výživě na e-mail. Žádné nesmysly, ale kvalitní příspěvky, které vám pomohou získat více informací o léčbě a diagnostice různých onemocnění, potravinách a léčivech.
20 potravin, které vám okamžitě uleví od pálení žáhy
Bolesti bederní páteře: příčiny, projevy, prevence a cvičení
Jakou tepovou frekvenci byste měli mít?
Bolesti krční páteře: příčiny, projevy, prevence a cvičení
Jak probíhá zánět slinivky, jaké jsou jeho příznaky a jak ho zklidnit?
Hluboká žilní trombóza: co to je, jak se projevuje a léčí?
77 možností jak používat kokosový olej
Co je zánět Achillovy šlachy, jak se projevuje a léčí?
Ústřel (ischias) a jeho léčba
Bolest v tříslech: co jí způsobuje a jak jí léčit?
Co je časté močení, jaké jsou jeho příčiny a možnosti léčby?
Bolest na hrudi: 17 příčin, doprovodné příznaky a možnosti léčby
Diagnostický test CRP: co to je a k čemu slouží