• 8. srpna 2016 7:18

    Triglyceridy se středně dlouhým řetězcem - jak zlepšují zdraví a pomáhají při hubnutí?

    V posledních několika letech výrazně vzrostl zájem o triglyceridy se středně dlouhým řetězcem (MCT - z anglického Medium Chain Triglycerides nebo také triglyceridy se středním řetězcem). Je to částečně způsobeno obrovskou popularitou kokosového oleje, který je významným zdrojem těchto látek. Někteří odborníci jsou přesvědčeni, že tyto látky pomáhají při hubnutí. MCT olej je také vyhledávaným doplňkem stravy mezi sportovci a kulturisty. Tento článek přináší podrobné informace o účincích a vlastnostech triglyceridů se středně dlouhým řetězcem.

    Celý článek
  • 19. května 2016 7:15

    Je pití během jídla zdraví prospěšné nebo ne?

    Existují názory, že pití nápojů s jídlem je škodlivé pro naše trávení. Další názory říkají, že dochází k akumulaci toxinů, což následně vede k řadě zdravotních problémů. Může vypití sklenice vody během jídla skutečně mít negativní dopady? Nebo se jedná jen o další mýtus? Článek popisuje jak pití během jídla ovlivňuje trávení a zdraví.

    Celý článek
  • 18. května 2016 6:30

    17 tipů jak zvýšit plodnost a rychle otěhotnět

    Problémy s plodností v současné době má celá řada párů. Tento článek přináší 17 vědecky prověřených tipů na zvýšení plodnosti, které vám pomohou rychle otěhotnět bez užívání dalších léků.

    Celý článek
  • 17. května 2016 5:30

    11 prověřených léčivých účinků česneku

    „Nechť léky jsou tvým jídlem a jídlo nechť je tvým lékem.“ To jsou slova slavného řeckého lékaře Hippokrata, který je nazýván Otcem západní medicíny. Tento slavný lékař využíval česnek k léčení různých zdravotních neduhů. A pozitivní vliv česneku na zdraví využíváme dodnes. Tento článek popisuje 11 prověřených léčivých účinků česneku.

    Celý článek
  • 20. dubna 2016 0:10

    Kreatin a jeho vliv na sportovní výkony

    Kreatin je velmi populární doplněk stravy používaný ke zlepšení sportovního výkonu. Jeho účinky byly zkoumány přibližně 200 let, jedná se o jeden z nejvíce vědecky prozkoumaných doplňků stravy. Kromě zlepšení sportovního vývoje má také četné pozitivní účinky na zdraví. V článku jsou shrnuty základní informace ohledně účinků kreatinu na sportovní výkon.

    Celý článek
  • 18. dubna 2016 11:07

    Inzulin a inzulinová rezistence

    Inzulin je důležitý hormon, který reguluje mnoho procesů v lidském těle. Při poruše jeho fungování proto vzniká řada zdravotních problémů. Občas vzniká situace, kdy buňky v lidském těle přestanou reagovat na inzulin správným způsobem. Tento stav, který vzniká velice často, označujeme jako tzv. inzulinovou rezistenci.

    Celý článek
  • 14. dubna 2016 9:56

    Káva a zdraví - prospívá nebo škodí?

    Konzumace kávy je spojena s řadou názorů týkajících se jejích účinků na zdraví, přičemž názory ohledně prospěšnosti konzumace tohoto nápoje jsou často velmi kontroverzní. V závislosti na tom, komu je takový dotaz kladen, pak někteří tvrdí, že káva je velmi zdravá zatímco jiní se domnívají, že se jedná o velmi škodlivý nápoj.

    Celý článek
  • 8. dubna 2016 16:56

    Protizánětlivá dieta: vše co potřebujete vědět

    Zánět je přirozený proces, který pomáhá lidskému organismu bojovat proti cizorodým činitelům a bránit jej před poškozením. Někdy se však zánětlivý proces může rozšířit a stát se chronickým. Chronický zánět probíhá po dlouhé období (týdny, měsíce, či roky), což může vést k mnoha zdravotním komplikacím. Na druhou stranu, existuje řada možností, kterými lze předcházet riziku vzniku zánětu a zlepšit své zdraví. Tento článek se zabývá potravinami s protizánětlivými účinky a zásadami zdravého životního stylu.

    Celý článek
  • 5. dubna 2016 20:22

    Ketogenní dieta: kompletní průvodce pro začátečníky

    Ketogenní dieta představuje nízko-sacharidovou dietu, jejíž součástí jsou potraviny s vysokým obsahem tuků, jejichž konzumace skýtá řadu zdravotních výhod. Tento článek shrnuje základní poznatky týkající se ketogenní diety, včetně jejích výhod a rizik a přináší také vzorový jídelníček a informace o tom, které potraviny při ketogenní dietě jíst a které naopak ne.

    Celý článek
  • 31. března 2016 20:32

    Fazole a jejich přínos pro zdraví

    Fazole patří mezi potraviny, které by neměly v našem jídelníčku chybět. Jedná se o levnou surovinu, která je navíc zcela nenáročná na přípravu a která tvoří skvělý doplněk mnoha pokrmů. Fazole představují také významný zdroj vlákniny a rostlinných bílkovin. Ve výsledku s jedná o zdroj jak rostlinných bílkovin, tak dalších tělu prospěšných látek.

    Celý článek
  • 17. března 2016 14:07

    6 druhů potravin, které vyvolávají chronický zánět

    Zánětlivý proces může být prospěšný či škodlivý, v závislosti na konkrétní situaci. Na jednu stranu se jedná o přirozený způsob, kterým tělo chrání sebe samotné při zranění či nemoci.

    Celý článek
  • 14. března 2016 16:43

    13 potravin s protizánětlivým účinkem

    V tomto článku se podíváme na 13 potravin, které mají protizánětlivý účinek a jsou všeobecně prospěšné pro lidské zdraví. Měli byste je proto jíst co možná nejvíce.

    Celý článek
1 2
K poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti využíváme cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace