Pokud chcete zhubnout co nejrychleji, na internetu se dozvíte, že existuje mnoho různých způsobů jak toho dosáhnout. Bohužel vám již nikdo neprozradí, že většina těchto "zaručených" metod je spojena s pocity hladu a nepohodlí. A pokud nemáte doslova železnou vůli, většinou tyto "účinné diety" po nějaké době vzdáte.
Celý článek
Ohřívání jídel v mikrovlnné troubě je velmi pohodlné a rychlé. Navíc je to velmi snadné a rychlé, protože nemusíte nic míchat a ohřátí jídla trvá jen pár minut. Nicméně řada lidí se domnívá, že za pohodlí a rychlost se musí platit a tvrdí, že mikrovlnná trouba uvolňuje škodlivé záření, které poškozuje naše zdraví a ničí i důležité živiny v potravinách. V tomto článku se podrobně podíváme na to, jak mikrovlnná trouba ovlivňuje obsah živin v jídle a jak ohřívání potravin v ní mění jejich zdravotní účinky.
Celý článek
Menopauza (někdy také označovaná jako ženský přechod nebo klimaktérium) u většiny žen začíná na v období mezi koncem 4. dekády a začátkem 5. dekády života (tedy zhruba někde mezi 45 - 55 lety). Toto období obvykle trvá několik let.
Celý článek
Glutamin je důležitá aminokyselina která v těle plní řadu funkcí. Je důležitým stavebním kamenem bílkovin a hraje zásadní roli v regulaci imunitního systému. Kromě toho je glutamin důležitý také pro zdraví trávicího ústrojí.
Celý článek
Účinky mladého zeleného ječmene na zdraví se v poslední době hodně zkoumají. Studie naznačují, že může pomoci zmírnit projevy ulcerózní kolitidy, uplatňuje se v prevenci rakoviny a posiluje také imunitní systém. Díky obsahu látek s antioxidačními účinky navíc chrání buňky před poškozením a naopak přispívá k regeneraci (obnově) poškozených buněk a tkání.
Celý článek
Ketogenní dieta představuje nízko-sacharidovou dietu, jejíž součástí jsou potraviny s vysokým obsahem tuků, jejichž konzumace skýtá řadu zdravotních výhod. Tento článek shrnuje základní poznatky týkající se ketogenní diety, včetně jejích výhod a rizik a přináší také vzorový jídelníček a informace o tom, které potraviny při ketogenní dietě jíst a které naopak ne.
Celý článek
Spirulina má blahodárné účinky na vaše zdraví. Je doslova nabitá živinami, které prospívají našemu tělu i mozku. V tomto článku se dozvíte co je spirulina a jaké jsou její účinky na vaše zdraví.
Celý článek
Těstoviny obsahují hodně sacharidů, jejichž nadměrná konzumace může být zdraví škodlivá. Navíc obsahují lepek, což je bílkovina, která u některých lidí může způsobovat problémy.
Celý článek
Bílkoviny patří mezi esenciální látky, které vaše tělo potřebuje pro stavbu a opravy tkání a buněk. Na bílkoviny jsou sice nejbohatší potraviny živočišného původu, ale existuje také řada rostlin, které obsahují velké množství bílkovin. V tomto článku se podíváme na to, kolik bílkovin obsahuje zelenina, respektive na 10 druhů rostlin s největším obsahem bílkovin.
Celý článekPřihlaste se k odběru našich příspěvků a každý den vám pošleme jeden článek o zdraví a výživě na e-mail. Žádné nesmysly, ale kvalitní příspěvky, které vám pomohou získat více informací o léčbě a diagnostice různých onemocnění, potravinách a léčivech.
20 potravin, které vám okamžitě uleví od pálení žáhy
Bolesti bederní páteře: příčiny, projevy, prevence a cvičení
Jakou tepovou frekvenci byste měli mít?
Bolesti krční páteře: příčiny, projevy, prevence a cvičení
Jak probíhá zánět slinivky, jaké jsou jeho příznaky a jak ho zklidnit?
Hluboká žilní trombóza: co to je, jak se projevuje a léčí?
77 možností jak používat kokosový olej
Co je zánět Achillovy šlachy, jak se projevuje a léčí?
Bolest v tříslech: co jí způsobuje a jak jí léčit?
Ústřel (ischias) a jeho léčba
Bolest na hrudi: 17 příčin, doprovodné příznaky a možnosti léčby
Co je časté močení, jaké jsou jeho příčiny a možnosti léčby?
Diagnostický test CRP: co to je a k čemu slouží