10 prověřených zdravotních účinků borůvek
Borůvky (celým správným názvem brusnice borůvka) jsou sladké drobné kuličky ovoce, které obsahují řadu důležitých živin, mají skvělou chuť a těší se velké oblibě.
Celý článek
MUDr. Michal Vilímovský
Jsem absolventem 3.lékařské fakulty Univerzity Karlovy v Praze. Moji specializací je radiologie a zobrazovací metody, což je rozsáhlý diagnostický obor, kde s pomocí rentgenu, CT, MRI a ultrazvuku diagnostikujeme celou řadu různých onemocnění. Dobrý radiolog musí něco vědět o chirurgii, ortopedii, vnitřním lékařství, neurologii i urologii. Proto se snažím neustále vzdělávat a psát a překládat články o zdraví, vyšetřeních a chorobách, včetně příčin, příznaků, diagnostiky a léčby, tak aby to čtenářům pomohlo lépe pochopit jejich nemoc a dozvědět se o ní více pokud možno přesných informací.
-
16. ledna 2020 20:558 léčivých účinků ořechů na vaše zdraví
Ořechy jsou velmi oblíbenou pochutinou. Jsou chutné, vždy po ruce a můžete je zařadit do řady různých pokrmů. Navíc se jich nemusíte vzdávat ani v případě, kdy držíte dietu. I když obsahují poměrně hodně tuků, mají řadu skvělých léčivých účinků na vaše zdraví (a pomáhají také při hubnutí).
Celý článek -
15. ledna 2020 19:20Jak rybí olej působí na vaše zdraví a jak ho správně užívat?
Rybí olej (někdy též poněkud nepřesně označovaný jako rybí tuk) patří mezi nejčastěji konzumované doplňky stravy. Je bohatým zdrojem omega-3 mastných kyselin, které jsou velmi důležité pro naše zdraví. Pokud nejíte hodně tučných ryb, může být vhodný doplněk stravy s rybím olejem účinným způsobem, jak si zajistit dostatečný přísun omega-3 mastných kyselin. V tomto článku najdete 13 vědecky ověřených zdravotních účinků rybího oleje a vliv užívání doplňků stravy s rybím tukem na zdraví.
Celý článek -
14. ledna 2020 22:00Opravdu ztloustnete, když budete jíst pozdě večer?
Mnoho lidí se bojí, že přiberou na váze, když budou večer jíst po určité hodině. Často se doporučuje, že bychom po 20. hodině večer již neměli nic jíst, ale tato rada je poněkud zavádějící. Ve skutečnosti totiž nejde o to kdy jíte, ale spíše o to, co jíte. V tomto článku se podíváme na fakta a mýty kolem večerního jídla a tloustnutí.
Celý článek -
13. ledna 2020 20:05Jak zlepšit paměť a soustředění? Tady je 14 přírodních tipů!
Každého čas od času trápí zapomnětlivost, zejména pak v době, kdy jsme ve stresu a máme toho hodně. Občasné výpadky paměti jsou běžné a normální, ale se se špatnou pamětí potýkáte dlouhodobě, je to k vzteku. Na zhoršení paměti se podílí dědičnost a také závažná neurologická onemocnění, jako jsou Alzheimerova choroba.
Celý článek -
9. ledna 2020 21:50Co jsou plynatost a nadýmání a jak se jich zbavit
Plynatost (odborně též flatulence nebo meteorismus a lidově pak větry nebo prdění) je únik vzduchu z trávicího traktu řitním otvorem. Nadýmání je stav, který předchází plynatosti, kdy má člověk pocit nafouknutého břicha a únik větrů mu přinese dočasnou úlevu. V tomto článku se podíváme na to, co nadýmání a větry vyvolává a jak tyto projevy zmírnit.
Celý článek -
7. ledna 2020 19:25Vitamín K2: jaké jsou jeho zdravotní účinky a nejbohatší potravinové zdroje?
Většina lidí o vitamínu K2 pravděpodobně nikdy neslyšela. Ve stravě, kterou běžně jíme, se nachází jen v malém množství a až donedávna se netěšil příliš velké pozornosti odborníků na zdraví a výživu.
Celý článek -
4. ledna 2020 15:35Příznaky a léčba alergie na nikl
Jako alergii na nikl označujeme vznik alergickou reakci na potraviny nebo předměty obsahující nikl. Alergie na nikl z potravin je poměrně vzácná, zatímco kontaktní alergie na nikl (například při nošení šperků nebo módních doplňků obsahujících nikl) je poměrně častá a nejčastěji se projevuje zčervenáním pokožky nebo vyrážkou v místě kontaktu kůže s niklem, kde vzniká alergická reakce.
Celý článek -
31. prosince 2019 17:40Které potraviny obsahují nejvíce jódu?
I když se na první pohled může zdát, že v České republice nemá smysl o jódu v potravinách psát, protože se jód automaticky přidává do kuchyňské soli a jeho nedostatek by tedy u nás neměl hrozit, není to tak docela pravda, protože řada lidí si kupuje speciální druhy soli bez přidaného jódu, což může být problém. Navíc je dostatečný přísun jódu důležitý také v těhotenství. Takže zcela určitě má smysl psát o potravinách, které obsahují hodně jódu.
Celý článek -
28. prosince 2019 15:0014 přírodních způsobů léčby pálení žáhy a refluxní choroby jícnu
Milióny lidí trpí pálením žáhy a refluxní chorobou jícnu. Tyto problémy se nejčastěji léčí s pomocí léčiv zvaných blokátory protonové pumpy, jako je například omeprazol. Nicméně úlevu od pálení žáhy přináší i domácí léčba v podobě změny životního stylu a skladby vašeho jídelníčku. Prostou změnou stravovacích návyků nebo způsobu, jak spíte tak můžete podstatnou měrou zmírnit projevy pálení žáhy a refluxní choroby jícnu a značně si zlepšit kvalitu života.
Celý článek -
23. prosince 2019 20:5018 vědecky ověřených způsobů jak snížit pocit hladu a přestat se přejídat
Pokud chcete zhubnout, budete muset omezit denní příjem kalorií. Problém však je, že diety často způsobují zvýšenou chuť k jídlu, což vyvolává tendenci se přejídat. Kvůli tomu je pak hubnutí velmi obtížné, což vede k frustraci, k přejídání a tím i k zanechání pokusů o hubnutí. Jak z toho ven?
Celý článek -
22. prosince 2019 21:15Nejčastější příčiny bolesti břicha
Bolest břicha patří v ordinacích lékařů mezi nejčastější důvody návštěvy. Obvykle netrvá dlouho a v drtivé většině případů se jedná o dočasný stav způsobený dietní chybou a následným zánětem střev, ale obecně je příčin bolestí břicha celá řada. Důležité je včas vyhledat pomoc lékaře, pokud je bolest břicha velmi silná nebo pokud rychle neodezní. V tomto článku se podíváme na nejčastější příčiny bolesti břicha.
Celý článek
Chcete dostávat podobné články o zdraví každý den na e-mail?
Přihlaste se k odběru našich příspěvků a každý den vám pošleme jeden článek o zdraví a výživě na e-mail. Žádné nesmysly, ale kvalitní příspěvky, které vám pomohou získat více informací o léčbě a diagnostice různých onemocnění, potravinách a léčivech.
20 potravin, které vám okamžitě uleví od pálení žáhy
Bolesti bederní páteře: příčiny, projevy, prevence a cvičení
Bolesti krční páteře: příčiny, projevy, prevence a cvičení
Hluboká žilní trombóza: co to je, jak se projevuje a léčí?
77 možností jak používat kokosový olej
Co je zánět slinivky břišní, proč vzniká, jak se projevuje a léčí?
Diagnostický test CRP: co to je a k čemu slouží
Jak snížit vysoký cholesterol?
Ústřel (ischias) a jeho léčba
Jak poznat infarkt a jaké jsou nejčastější příčiny bolesti na hrudi?
Co je časté močení, jaké jsou jeho příčiny a možnosti léčby?
Velký průvodce pitím čaje v těhotenství
Co je zánět Achillovy šlachy, jak se projevuje a léčí?