20 potravin bohatých na vitamín A
Vitamín A patří mezi vitamíny rozpustné v tucích a potřebujeme ho pro správnou funkci zraku, imunitního systému a také pro správný růst organizmu a zdraví rozmnožovacího (reprodukčního) systému.
Celý článek
MUDr. Michal Vilímovský
Jsem absolventem 3.lékařské fakulty Univerzity Karlovy v Praze. Moji specializací je radiologie a zobrazovací metody, což je rozsáhlý diagnostický obor, kde s pomocí rentgenu, CT, MRI a ultrazvuku diagnostikujeme celou řadu různých onemocnění. Dobrý radiolog musí něco vědět o chirurgii, ortopedii, vnitřním lékařství, neurologii i urologii. Proto se snažím neustále vzdělávat a psát a překládat články o zdraví, vyšetřeních a chorobách, včetně příčin, příznaků, diagnostiky a léčby, tak aby to čtenářům pomohlo lépe pochopit jejich nemoc a dozvědět se o ní více pokud možno přesných informací.
-
27. března 2019 7:15Jak transmastné kyseliny škodí zdraví a proč byste je neměli jíst?
Výživa a medicína obecně patří mezi obory, kde panují opravdu rozporuplné názory a jednotliví odborníci si často jdou doslova po krku. Ovšem jednou z věcí, na kterých se lékaři a výživoví specialisté shodnou, je škodlivost transmastných nenasycených mastných kyselin.
Celý článek -
25. března 2019 21:10Jaké množství vody denně byste měli vypít?
Voda tvoří zhruba 60% hmotnosti lidského těla. A je důležité si uvědomit, že voda se z organizmu neustále ztrácí, hlavně prostřednictvím močení a pocení. Názory na to, jaké množství vody bychom měli denně pít, se občas docela liší. V tomto článku se na tuto problematiku podíváme podrobněji.
Celý článek -
24. března 2019 9:55Mandle a jejich vliv na zdraví
Mandle jsou velmi oblíbeným druhem ořechů. Obsahují sice hodně tuku, ale také dalších vitamínů a minerálů a jsou tak považovány za zdravé. V tomto článku najdete 9 vědecky ověřených účinků mandlí na zdraví.
Celý článek -
17. března 2019 20:307 nežádoucích účinků spojených s nadměrným užíváním jablečného octa
Jablečný ocet se těší stále větší oblibě. Má řadu vědecky prověřených léčivých účinků. Na druhou stranu ale řad odborníků varuje před jeho nadměrným užíváním a nežádoucími účinky. V tomto článku se podrobně podíváme na možné nežádoucí reakce spojené s konzumací jablečného octa. Rovněž zde najdete pokyny a rady jak jablečný ocet užívat tak, aby to bylo bezpečné a nemuseli jste se bát poškození zdraví.
Celý článek -
17. března 2019 8:35Červené víno a zdraví - měli byste ho pít nebo ne?
Vliv červeného vína na zdraví je častým námětem diskuzí odborníků na celém světě. Řada z nich se domnívá, že jedna sklenička červeného vína denně je nedílnou součástí zdravé výživy, zatímco jiní považují údajné blahodárné účinky červeného vína na zdraví za přeceňované.
Celý článek -
15. března 2019 21:35Jak se léčí ruptura Achillovy šlachy a co jí způsobuje?
Ruptura Achillovy šlachy (lidově přetržená Achillovka) je zranění zadní části vašeho lýtka. Většinou postihuje rekreační sportovce, ale šlacha může prasknout u kohokoli. Někdy stačí i špatné šlápnutí. V tomto článku se dozvíte co je ruptura Achillovy šlachy, jaké jsou příčiny, příznaky, diagnostika a možnosti léčby a prevence tohoto onemocnění.
Celý článek -
6. března 2019 8:25Co je niacin a jaké jsou jeho účinky?
Niacin, známý také pod názvem vitamín B3, kyselina nikotinová, vitamín PP či nikotinamid je důležitou živinou. Pro správné fungování ho potřebuje prakticky každá část vašeho těla. Doplňky stravy s niacinem, mimo jiné, mohou pomáhat snížit cholesterol, ulevit od zánětu kloubů a zlepšovat fungování mozku. Nicméně v případě užívání velkých dávek, může niacin vyvolat řadu nežádoucích účinků. Tento článek popisuje vše co potřebujete vědět o niacinu.
Celý článek -
2. března 2019 6:50Jaký je denní doporučený příjem bílkovin?
Bílkoviny jsou pro lidský organizmus velmi důležitou živinou. Pokud nedokážeme z potravy pokrýt alespoň minimální denní příjem bílkovin, trpí tím naše zdraví i celková tělesná schránka (například dochází k úbytku svalové hmoty). Názory na doporučený denní příjem bílkovin se ale velmi liší.
Celý článek -
17. února 2019 20:35Kolik kofeinu obsahuje zelený čaj?
Zelený čaj je oblíbený nápoj, který má blahodárné účinky na vaše zdraví. Některé studie dokonce naznačují, že zelený čaj zlepšuje fungování mozku a brání jeho předčasnému stárnutí.
Celý článek -
4. února 2019 20:408 přírodních léků, které působí jako prevence proti ledvinovým kamenům
Ledvinové kameny trápí řadu lidí. A dostat je z ledvin ven bývá velmi bolestivé. A bohužel lidé, kteří již jednou ledvinové kameny měli, jimi trpí opakovaně. Na druhou stranu můžete dodržováním jednoduchých pravidel podstatně snížit riziko jejich vzniku. Tento článek podrobně popisuje, co ledvinové kameny jsou a jaké jsou možnosti jejich prevence s využitím 8 jednoduchých dietetických opatření.
Celý článek -
3. února 2019 19:456 léčivých účinků lněného oleje a jak ho správně používat
Opravdu má lněný olej tak zázračné účinky na vaše zdraví nebo je to všechno trochu jinak? V tomto článku se dozvíte o blahodárných účincích lněného oleje na zdraví a také o tom, jak ho správně používat.
Celý článek
Chcete dostávat podobné články o zdraví každý den na e-mail?
Přihlaste se k odběru našich příspěvků a každý den vám pošleme jeden článek o zdraví a výživě na e-mail. Žádné nesmysly, ale kvalitní příspěvky, které vám pomohou získat více informací o léčbě a diagnostice různých onemocnění, potravinách a léčivech.
20 potravin, které vám okamžitě uleví od pálení žáhy
Bolesti bederní páteře: příčiny, projevy, prevence a cvičení
Jakou tepovou frekvenci byste měli mít?
Bolesti krční páteře: příčiny, projevy, prevence a cvičení
Jak probíhá zánět slinivky, jaké jsou jeho příznaky a jak ho zklidnit?
Hluboká žilní trombóza: co to je, jak se projevuje a léčí?
77 možností jak používat kokosový olej
Co je zánět Achillovy šlachy, jak se projevuje a léčí?
Bolest v tříslech: co jí způsobuje a jak jí léčit?
Ústřel (ischias) a jeho léčba
Bolest na hrudi: 17 příčin, doprovodné příznaky a možnosti léčby
Co je časté močení, jaké jsou jeho příčiny a možnosti léčby?
Bolest pod levým žebrem (v levém podžebří): vše co potřebujete vědět!