Hořčík je čtvrtým nejhojnějším minerálem našeho těla. Podílí se významným způsobem na procesech, které podporují zdraví našeho organizmu. Nicméně i když se stravujete zdravě, nemusí to vždy znamenat, že máte dostatečný přísun hořčíku. V tomto článku se dozvíte více o deseti nejdůležitějších vědecky ověřených blahodárných účincích hořčíku na naše zdraví.
Celý článek
Knedlík v krku (odborně globus hystericus nebo nověji též globus pharyngeus) je pocit překážky nebo cizího tělesa v hrdle, která tam ovšem většinou není. Pocitem knedlíku v krku trpí řada lidí a příčin tohoto stavu je celá řada. V tomto článku se podíváme na nejčastější příčiny knedlíku v krku a též na možnosti léčby.
Celý článek
Petechie jsou drobné, okrouhlé tečky, které nevystupují nad povrch a objevují se na pokožce, sliznicích nebo serózních membránách (blány vystýlající například dutinu břišní, apod.). Vznikají v důsledku podkožního krvácení.
Celý článek
Osteoporóza neboli řídnutí kostí je spojená se zvýšeným rizikem lámání kostí. Její léčba patří do rukou lékaře. V tomto článku se podíváme na prevenci osteoporózy s pomocí přírodních metod, založených na vyvážené konzumaci důležitých živin a změně životního stylu.
Celý článek
Škodlivé účinky cukru jsou jednou z mála věcí v oboru zdravé výživy, na které se většina odborníků shodne. Všichni vědí, že cukr není zdraví a většina lidí, kteří se o své zdraví starají, se snaží jeho spotřebu omezovat. Není tedy žádným překvapením, že se různé druhy ostatních sladidel, ať již přírodních či umělých, staly velmi oblíbenými. Jedním z těchto sladidel je agávový nektar (sirup), který nacházíme v řadě různých takzvaně “zdravých potravin”.
Celý článek
Epsomská sůl je oblíbeným přírodním léčivem na řadu nemocní a neduhů. Lidé jí často používají pro úlevu od různých zdravotních problémů, jako jsou například namožené svaly nebo stress. Někteří jí také používají jako projímadlo. Použití Epsomské soli je velmi snadné a navíc se jedná o cenově dostupnou látku, která při správném použití prakticky nemá nežádoucí účinky.
Celý článek
Většina lidí si dostatečný přísun vápníku dokáže zajistit s pomocí vhodné stravy. Nicméně řada lidí trpí nedostatkem vápníku, ať již z důvodu restrikčních diet, nedostatku potravy nebo prostě proto, že jen málo jí. Těmto lidem se pak může hodit nějaký levný zdroj vápníku, jako jsou například vaječné skořápky.
Celý článek
Vitamín A patří mezi vitamíny rozpustné v tucích a potřebujeme ho pro správnou funkci zraku, imunitního systému a také pro správný růst organizmu a zdraví rozmnožovacího (reprodukčního) systému.
Celý článek
Výživa a medicína obecně patří mezi obory, kde panují opravdu rozporuplné názory a jednotliví odborníci si často jdou doslova po krku. Ovšem jednou z věcí, na kterých se lékaři a výživoví specialisté shodnou, je škodlivost transmastných nenasycených mastných kyselin.
Celý článek
Voda tvoří zhruba 60% hmotnosti lidského těla. A je důležité si uvědomit, že voda se z organizmu neustále ztrácí, hlavně prostřednictvím močení a pocení. Názory na to, jaké množství vody bychom měli denně pít, se občas docela liší. V tomto článku se na tuto problematiku podíváme podrobněji.
Celý článek
Ileus je dočasná a často velmi bolestivá zástava pohybu střev. Tento stav vzniká v případě, kdy potrava trávicím traktem (konkrétně střevními kličkami) neprochází normálním způsobem. Ileus někdy vyžaduje urgentní operaci a patří mezi takzvané náhlé příhody břišní.
Celý článek
Mandle jsou velmi oblíbeným druhem ořechů. Obsahují sice hodně tuku, ale také dalších vitamínů a minerálů a jsou tak považovány za zdravé. V tomto článku najdete 9 vědecky ověřených účinků mandlí na zdraví.
Celý článekPřihlaste se k odběru našich příspěvků a každý den vám pošleme jeden článek o zdraví a výživě na e-mail. Žádné nesmysly, ale kvalitní příspěvky, které vám pomohou získat více informací o léčbě a diagnostice různých onemocnění, potravinách a léčivech.
20 potravin, které vám okamžitě uleví od pálení žáhy
Bolesti bederní páteře: příčiny, projevy, prevence a cvičení
Jakou tepovou frekvenci byste měli mít?
Bolesti krční páteře: příčiny, projevy, prevence a cvičení
Jak probíhá zánět slinivky, jaké jsou jeho příznaky a jak ho zklidnit?
Hluboká žilní trombóza: co to je, jak se projevuje a léčí?
77 možností jak používat kokosový olej
Co je zánět Achillovy šlachy, jak se projevuje a léčí?
Bolest v tříslech: co jí způsobuje a jak jí léčit?
Ústřel (ischias) a jeho léčba
Bolest na hrudi: 17 příčin, doprovodné příznaky a možnosti léčby
Bolest pod levým žebrem (v levém podžebří): vše co potřebujete vědět!
Co je časté močení, jaké jsou jeho příčiny a možnosti léčby?