Svědění očí: vše co potřebujete vědět!

Svědění očí je poměrně častý a nepříjemný problém, který trápí mnoho lidí. Nejčastější příčinou jsou alergie, syndrom suchého oka a různá oční onemocnění. Často také oči svědí v důsledku dlouhodobého namáhání (například při dlouhodobé práci na počítači bez odpočinku nebo při neustálém koukání do mobilního telefonu).

V tomto článku se dozvíte o hlavních příčinách svědění očí a jak se tohoto problému zbavit nebo ho alespoň zmírnit.

Příčiny

Mezi hlavní příčiny svědění očí, mimo jiné, patří:

• Namáhání očí: dlouhodobá práce na počítači, řízení auta na velké vzdálenosti nebo neustálé koukání do mobilního telefonu způsobují únavu očí, což se projevuje jednak zhoršeným viděním, únavou nebo bolestmi hlavy. Vzhledem k tomu, že při těchto aktivitách také méně mrkáme (snažíme se soustředit a udržet pozornost), nedochází ke správnému rozprostírání slzného filmu po povrchu oka, což může vést až k syndromu suchého oka, jehož častou příčinou je právě svědění očí a další příznaky, jako jsou řezání a pálení v očích nebo červené oko.
• Alergie: kontakt s alergeny (látkami, které vyvolávají alergickou reakci, jako jsou například líčidla, pyl, prach nebo zvířecí srst) může vyvolat oční alergii, která se projevuje svěděním, pálením, řezáním nebo zčervenáním postiženého oka. Někdy se může projevit také slzením postižených očí.
• Syndrom suchého oka: jedná se o problém, který vzniká při nedostatečném zvlhčování povrchu oka. Příčinou může být jednak narušení tvorby slz (nedostatek slz nebo zhoršení kvality slzného filmu) a/nebo nedostatečné mrkání v důsledku dlouhodobé práce na počítači nebo očních či neurologických onemocnění, což může způsobit problém s roztíráním slzného filmu po povrchu oka.
• Atopická dermatitida: jedná se o druh ekzému, který se projevuje jako červená, svědivá vyrážka na kůži a, mimo jiné, způsobuje také syndrom suchého oka, což se projeví řadou příznaků, včetně svědění očí.
• Zánět spojivek (konjunktivitida): jedná se o vysoce nakažlivé infekční onemocnění, které se projevuje příznaky, jako jsou například zarudnutí, svědění nebo pálení očí.
• Blefaritida: jedná se o zánět očního víčka, který je způsoben ucpáním folikulů, ze kterých vyrůstají řasy nebo zánětem mazových žlázek očních víček.
• Dysfunkce Meibomových žlázek: při zánětech a dysfunkcích Meibomových žlázek, jejichž hlavní funkcí je produkce tekutin pro hydrataci (zvlhčování) povrchu oka, vznikají onemocnění označovaná jako vlčí nebo ječné zrno, která se mohou projevit bolestí oka, pocity pálení, řezání a svědění oka a také rozmazaným viděním.
• Nežádoucí účinky některých léků: syndrom suchého oka je častým nežádoucím účinkem řady léků, včetně léků na alergie (antihistaminika) nebo vysoký krevní tlak (antihypertenziva).

Diagnostika

V případ, že vás svědění očí obtěžuje dlouhodobě nebo opakovaně, je nutné vyhledat lékařskou pomoc, aby se zjistila příčina vašich potíží.

Součástí vyšetření u očního lékaře je odběr anamnézy (cílené dotazy lékaře na prodělaná onemocnění, obtíže pacienta, užívané léky, apod.), důkladné oční a neurologické vyšetření, včetně případného odběru sekretů z očních víček a testů na alergie.

Léčba

Léčba svědění očí závisí na vyvolávající příčině a v zásadě jí lze rozdělit do 3 skupin, a to na praktická opatření (domácí léčbu) a léky.

Praktická opatření (domácí léčba)

Mezi praktická opatření a domácí způsoby léčby, které pomáhají v léčbě a prevenci svědění očí, mimo jiné, patří:

• přikládání teplých a studených obkladů
• hygiena okolí očí
• používání zvlhčovače vzduchu
• vyhýbání se alergenům
• oční kapky
• dopřejte očím pravidelný odpočinek při dlouhodobé práci na počítači či koukání do mobilu

Prevence únavy očí

Svědění očí je jedním z příznaků únavy očí, která postihuje zejména lidi, kteří dlouhodobě pracují na počítači nebo provádí jiné činnosti, jež oči nadměrně zatěžují (například řízení motorových vozidel, koukání do mobilu, na televizi, apod.).

Pokud je příčinou svědění očí jejich únava, můžete vyzkoušet takzvané pravidlo 20-20-20.

Po každých dvaceti minutách práce, odtrhněte oči od monitoru počítače nebo displeje telefonu a na dvacet sekund se zadívejte na předmět vzdálený alespoň dvacet stop (cca 6 m).

Tímto způsobem dopřejete očím na chvíli odpočinek a snížíte tak riziko jejich svědění kvůli únavě.

Teplé a studené obklady

Okamžitou úlevu od svědění očí mohou v některých případech přinést teplé nebo studené obklady. Teplý obklad použijte v případě svědění očí kvůli alergiím, zatímco studený obklad je vhodné použít při zánětlivých postiženích očí, kdy jsou oči oteklé a jejich okolí je teplé.

Hygiena okolí očí

Prach, špína, chemické látky a líčidla (například oční stíny, zbytky řasenky či make-upu) mohou být příčinou svědění očí.

Proto je vždy důležité se před spaním odlíčit a oči opláchnout vlažnou vodou.

V případě, že se po odlíčení dostanou zbytky líčidel do oka, vypláchněte ho studenou vodou.

Používejte zvlhčovač vzduchu

Suchý vzduch je častou příčinou svědění očí, protože přispívá k vysychání povrchu oka, zejména v noci. Lidé, kteří mají problém se svěděním očí, by proto měli používat v ložnici zvlhčovač vzduchu, a to zejména v zimě a při pobytu v suchém podnebí.

Přestaňte používat kontaktní čočky

Nošení kontaktních čoček může rovněž způsobit svědění očí. Platí to zejména tehdy, pokud si kontaktní čočky necháváte i přes noc.

Pokud nosíte kontaktní čočky a začnou vás svědit oči, je vhodné jejich používání dočasně přerušit, dokud se oči nezklidní.

V některých případech také může pomoci výměna kontaktních čoček za jiné, které oči tolik nedráždí.

Poraďte se s očním lékařem o nejvhodnějších kontaktních čočkách či jiných možnostech korekce zrakových vad (laserová operace či brýle).

Vyhněte se alergenům

Pokud máte problémy s očními alergiemi, měli byste se, pokud možno, vyhnout kontaktu s alergeny, tedy látkami, které tyto alergie vyvolávají.

Například spaní se zavřenými okny podstatně snižují riziko pylových alergií a dalších alergií způsobených alergeny z vnějšího prostředí.

Stejně tak byste měli zakázat domácím mazlíčkům vstup do ložnice, abyste se co nejméně dostali do kontaktu se zvířecí srstí.

V neposlední řadě je nutné také doma pravidelně uklízet a měnit si ložní prádlo. Odstraníte tím prach a další částice, které jsou častým vyvolavatelem očních alergií.

Léky

Pokud výše uvedené rady a domácí léčba nepomáhají, je vhodné vyhledat lékařskou pomoc.

Oční lékař vám může předepsat léky na zmírnění svědění očí, v závislosti na příčině tohoto problému.

Mezi léky užívané v léčbě svědění očí, mimo jiné, patří:

• antibiotika užívaná topicky (místně) či per os (ústy) v případě bakteriálních infekcí, jako je například bakteriální konjunktivitida (zánět spojivek)
• umělé slzy v případě syndromu suchého oka
• antihistaminika, stabilizátory membrán žírných buněk nebo adrenalinové injekce v případě, že je příčinou svědění očí alergie
• oční kapky s kortikosteroidy a další léky, které ovlivňují imunitní systém, se užívají například v léčbě zánětu víček (blefaritidy), alergií a dalších onemocnění, která mohou způsobit svědění očí.

Prevence svědění očí

V rámci prevence svědění očí byste měli začít tím, že se budete snažit zjistit, co vaše obtíže vyvolává a následně se těmto spouštěčům vyhnout.

Ideální je vést si deník, kam si budete psát možné spouštěče svědění očí a také věci, které vám pomohly nebo naopak nepomohly.

Mezi opatření, která mohou pomoci svědění očí úplně odstranit nebo ho alespoň zmírnit, mimo jiné, patří:

• pravidelné přestávky při řízení na dlouhé vzdálenosti
• pravidelné přestávky při práci na počítači nebo koukání do mobilu s tím, že vždy po dvaceti minutách práce se na dvacet sekund zadíváte na předmět vzdálený cca 6 m (takzvané pravidlo 20-20-20)
• čtení při dostatečném osvětlení
• nošení polarizačních slunečních brýlí (sluneční brýle s polarizačními skly) při pobytu venku a při řízení motorových vozidel
• v dobře osvětlených místnostech
• pravidelné používání umělých slz během dne
• nošení brýlí a/nebo kontaktních čoček v případě zrakových vad
• umístění počítačových monitorů o něco níže než je výška očí a zhruba do vzdálenosti 30 cm od obličeje.

V případě, že jsou příčinou svědění očí alergie, dodržujte také následující opatření:

• pravidelný úklid pomůže odstranit prach a další alergeny
• v případě, že máte v bytě suchý vzduch, používejte zvlhčovač, pokud máte naopak v bytě spíše vlhko, je vhodné používat odvlhčovač, aby se snížilo riziko růstu plísní, které rovněž mohou vyvolávat alergické reakce a svědění očí
• před spaním se vždy odličte
• pokud s vámi v domácnosti žijí domácí zvířata, pravidelně a důkladně uklízejte, aby se odstranily případné zbytky srsti, které jsou rovněž častým spouštěčem alergií. Domácí mazlíčky raději nepouštějte do ložnice.
• na noc zavírejte okna, aby dovnitř nepronikaly pyly, prach a další alergeny
• pravidelně měňte ložní prádlo
• dbejte na dostatečnou hygienu rukou a nesahejte si do očí špinavýma rukama

V případě, že je příčinou svědění očí infekční onemocnění, je vhodné vyhnout se fyzickému kontaktu s osobou, která tímto onemocněním trpí.

Je také dobré nesdílet předměty, které se mohou dostat do kontaktu s očima ostatních členů domácnosti (například ručníky, osušky, apod.).

Co si z článku odnést?

Příčiny svědění očí jsou ve většině případů poměrně snadno odstranitelné a ve většině případů není tento příznak známkou závažného onemocnění.

Asi nejčastějšími příčinami svědění očí jsou alergie a únava očí při dlouhodobé práci na počítači nebo při koukání do mobilu.

V takovém případě postačí vyhnout se alergenům a dbát na pravidelnou oční hygienu (dopřát očím krátký odpočinek po každých 20 minutách práce).

V případě, že je příčinou svědění očí infekční onemocnění, jako je například zánět očních víček nebo zánět spojivek, je nutné vyhledat lékařskou pomoc.

Stejně tak byste měli vyhledat očního lékaře, pokud se svědění očí nelepší ani po přijetí výše uvedených opatření a/nebo vás trápí opakovaně či dlouhodobě.