Zdraví od A do Z

  • 25. května 2018 12:42

    Kurkuma a kurkumin: jaké jsou jejich léčivé účinky na zdraví?

    Kurkuma je jedním z nejúčinnějších doplňků stravy, které známe. Řada vysoce kvalitních studií naznačuje, že má mnoho léčivých účinků na naše tělo a mozek a zlepšuje naše zdraví v mnoha směrech. Tady je 10 nejvýznamnějších účinků kurkumy a kurkuminu na vaše zdraví. 

    Celý článek
  • 23. května 2018 9:45

    8 důležitých živin pro zdravé oči

    Zrak je pravděpodobně ze všech pěti smyslů nejdůležitější. Zdraví očí také přímo souvisí s celkovým zdravím organizmu. Nicméně existuje několik živin, které jsou pro oči zvlášť důležité. Tyto živiny pomáhají zajišťovat správné fungování zraku a očí, chrání oči před škodlivým světlem a snižují riziko vzniku věkem podmíněných degenerativních onemocnění. V tomto článku se podíváme na nejdůležitější živiny pro zdraví očí a dozvíte se také o potravinách, ve kterých tyto látky najdete a o jejich dalším přínosu pro vaše zdraví.

    Celý článek
  • 22. května 2018 12:05

    Co je refluxní choroba jícnu, jaké jsou její příčiny a možnosti léčby?

    Tento článek se zabývá refluxní chorobou jícnu a pálením žáhy. Dozvíte se nejen o tom co refluxní choroba jícnu vlastně je, ale popíšeme si také příčiny a příznaky tohoto onemocnění a podíváme se na vyšetření, která budete v rámci diagnostiky absolvovat a také na možnosti léčby (včetně doporučených změn stravovacích návyků).

    Celý článek
  • 10. května 2018 9:30

    7 důvodů proč jíst více citrusů

    Citrusové plody vynikají zářivými barvami a přináší trochu slunečního svitu do zimních dnů. Ovšem citrusy nejsou jenom chutné a krásné, jsou zdravé a mají řadu léčivých účinků.

    Celý článek
  • 7. května 2018 8:50

    Lékořice a zdraví: jaké jsou její léčivé účinky, nutriční profil a rizika?

    Lékořice lysá (Glycyrrhiza glabra) je koření vyráběné ze sušených kořenů stejnojmenné rostliny patřící do čeledi bobovité. Pro svou typickou sladkou chuť se někdy lékořice nazývá také sladké dřevo.

    Celý článek
  • 27. dubna 2018 13:25

    9 léčivých účinků kmínu na vaše zdraví

    Kmín je koření vyráběné ze semen rostliny z čeledi Miříkovité, která se jmenuje Šabrej kmínovitý (Cuminum cyminum). Používá se jako kořenící přísada do řady pokrmů, zejména v oblastech kolem Středozemního moře a v jihovýchodní Asii, odkud pochází.

    Celý článek
  • 14. dubna 2018 21:42

    Co jíst při těhotenské cukrovce?

    Jakmile vám lékaři sdělí, že máte těhotenskou cukrovku (odborně gestační diabetes), budou vás čekat nejen další vyšetření a odběry krve, ale možná budete muset začít užívat léky a změnit životní styl. Součástí změny životního stylu budou zejména nové stravovací návyky, změna jídelníčku a také pohybové aktivity. Pokud se ptáte "co jíst při těhotenské cukrovce" jste na správné adrese. V tomto článku totiž najdete příklady vhodných a nevhodných potravin při gestačním diabetu, včetně ukázkového jídelníčku.

    Celý článek
  • 1. dubna 2018 19:35

    11 léčivých bylinek a doplňků stravy pro diabetiky

    Pro léčbu a prevenci diabetu je důležité dodržování zásad zdravé výživy, cvičení a užívání léčiv předepsaných lékařem. Přestože cukrovka patří mezi onemocnění, jejichž léčba vždy spadá do rukou lékařů, některé léčivé byliny a doplňky stravy mohou diabetikům také pomáhat.

    Celý článek
  • 31. března 2018 20:05

    Co je těhotenská cukrovka a jak se léčí?

    Těhotenská cukrovka neboli odborně gestační diabetes je vysoká hladina glukózy v krvi zjištěná v průběhu těhotenství, která se obvykle po porodu upraví. Těhotenskou cukrovku můžete dostat kdykoli během těhotenství, ale častěji se vyskytuje až v jeho druhé polovině.

    Celý článek
  • 21. března 2018 9:45

    Co jíst a nejíst při endometrióze? Zkuste těchto 8 tipů!

    Endometrióza je bolestivé a někdy i život ohrožující onemocnění, jehož léčba patří vždy do rukou lékaře. Nicméně s pomocí správného jídelníčku a dodržování některých zásad pro zdravé stravování můžeme průběh tohoto onemocnění zmírnit. Jaká je vhodná dieta a potraviny při endometrióze? Co jíst a co ne? To vše se dozvíte v tomto článku.

    Celý článek
  • 18. března 2018 10:30

    Co je hormon ghrelin a proč je důležitý pro hubnutí

    Hubnutí bývá těžký boj, ale ještě složitější je udržet si novou váhu poté, co se vám podaří zhubnout. V tomto článku se dozvíte co je hormon ghrelin, jak ovlivňuje chuť k jídlu a proč je pochopení jeho role v organizmu zásadní pro hubnutí a udržování tělesné hmotnosti ve zdravém rozmezí.

    Celý článek
  • 13. března 2018 5:30

    Průvodce potravinovými doplňky s omega 3 mastnými kyselinami: Co má smysl kupovat a proč?

    Omega 3 mastné kyseliny jsou velmi důležité. Nejlepším způsobem jak si zajistit jejich dostatečný přísun je jíst takové potraviny, které je přirozeně obsahují, například tučné ryby (losos, slaneček, makrela, pstruh). Někdy to ale bohužel není možné, a pak přichází na řadu zvážit nákup nějakého doplňku stravy s omega 3 mastnými kyselinami. Trh je ale těmito potravinovými doplňky doslova zaplaven a ne všechny mají pro zdraví stejný přínos. V našem podrobném průvodci se dozvíte vše, co potřebujete vědět o doplňcích stravy s omega 3 mastnými kyselinami.

    Celý článek
29 61
K poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti využíváme cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace