Těhotenská cukrovka neboli odborně gestační diabetes je vysoká hladina glukózy v krvi zjištěná v průběhu těhotenství, která se obvykle po porodu upraví. Těhotenskou cukrovku můžete dostat kdykoli během těhotenství, ale častěji se vyskytuje až v jeho druhé polovině.
Celý článek
Endometrióza je bolestivé a někdy i život ohrožující onemocnění, jehož léčba patří vždy do rukou lékaře. Nicméně s pomocí správného jídelníčku a dodržování některých zásad pro zdravé stravování můžeme průběh tohoto onemocnění zmírnit. Jaká je vhodná dieta a potraviny při endometrióze? Co jíst a co ne? To vše se dozvíte v tomto článku.
Celý článek
Omega 3 mastné kyseliny jsou velmi důležité. Nejlepším způsobem jak si zajistit jejich dostatečný přísun je jíst takové potraviny, které je přirozeně obsahují, například tučné ryby (losos, slaneček, makrela, pstruh). Někdy to ale bohužel není možné, a pak přichází na řadu zvážit nákup nějakého doplňku stravy s omega 3 mastnými kyselinami. Trh je ale těmito potravinovými doplňky doslova zaplaven a ne všechny mají pro zdraví stejný přínos. V našem podrobném průvodci se dozvíte vše, co potřebujete vědět o doplňcích stravy s omega 3 mastnými kyselinami.
Celý článek
Rozchodnice růžová je rostlina, která roste v chladných, hornatých oblastech Evropy a Asie. Její kořeny jsou považovány za adaptogeny, což jsou látky, které pomáhají snižovat stres. Odborně se rozchodnice růžová nazývá Rhodiola rosea. Řada lidí jí zná též pod lidovým názvem zlatý kořen.
Celý článek
Mořské řasy se v asijské kuchyni běžně používají již řadu let a těší se stále větší oblibě i ve vyspělých západních zemích. A má to svůj důvod. Ukazuje se totiž, že mořské řasy jsou nejen zdravé, ale představují také jednoduchý způsob, jak zařadit do vašeho jídelníčku důležité vitamíny a minerály.
Celý článek
Čili (chilli) papričky (někdy také nazývané jako kajenský pepř nebo kayenský pepř, i když je toto označení nesprávné, protože se původně nejedná o pepř jako koření, ale o papriku, respektive plod rostliny rodu Cayenne) považuje řada lidí za “královnu léčivých rostlin” a lidé je používají již tisíce let k léčbě řady zdravotních problémů. Čili papričky mají nejen řadu léčivých účinků na vaše zdraví, ale skvěle se hodí také k dochucení různých pokrmů a obsahují řadu zdraví prospěšných živin.
Celý článek
Pokud chcete zhubnout co nejrychleji, na internetu se dozvíte, že existuje mnoho různých způsobů jak toho dosáhnout. Bohužel vám již nikdo neprozradí, že většina těchto "zaručených" metod je spojena s pocity hladu a nepohodlí. A pokud nemáte doslova železnou vůli, většinou tyto "účinné diety" po nějaké době vzdáte.
Celý článek
Ohřívání jídel v mikrovlnné troubě je velmi pohodlné a rychlé. Navíc je to velmi snadné a rychlé, protože nemusíte nic míchat a ohřátí jídla trvá jen pár minut. Nicméně řada lidí se domnívá, že za pohodlí a rychlost se musí platit a tvrdí, že mikrovlnná trouba uvolňuje škodlivé záření, které poškozuje naše zdraví a ničí i důležité živiny v potravinách. V tomto článku se podrobně podíváme na to, jak mikrovlnná trouba ovlivňuje obsah živin v jídle a jak ohřívání potravin v ní mění jejich zdravotní účinky.
Celý článek
Menopauza (někdy také označovaná jako ženský přechod nebo klimaktérium) u většiny žen začíná na v období mezi koncem 4. dekády a začátkem 5. dekády života (tedy zhruba někde mezi 45 - 55 lety). Toto období obvykle trvá několik let.
Celý článek
Glutamin je důležitá aminokyselina která v těle plní řadu funkcí. Je důležitým stavebním kamenem bílkovin a hraje zásadní roli v regulaci imunitního systému. Kromě toho je glutamin důležitý také pro zdraví trávicího ústrojí.
Celý článek
Účinky mladého zeleného ječmene na zdraví se v poslední době hodně zkoumají. Studie naznačují, že může pomoci zmírnit projevy ulcerózní kolitidy, uplatňuje se v prevenci rakoviny a posiluje také imunitní systém. Díky obsahu látek s antioxidačními účinky navíc chrání buňky před poškozením a naopak přispívá k regeneraci (obnově) poškozených buněk a tkání.
Celý článek
Ketogenní dieta představuje nízko-sacharidovou dietu, jejíž součástí jsou potraviny s vysokým obsahem tuků, jejichž konzumace skýtá řadu zdravotních výhod. Tento článek shrnuje základní poznatky týkající se ketogenní diety, včetně jejích výhod a rizik a přináší také vzorový jídelníček a informace o tom, které potraviny při ketogenní dietě jíst a které naopak ne.
Celý článekPřihlaste se k odběru našich příspěvků a každý den vám pošleme jeden článek o zdraví a výživě na e-mail. Žádné nesmysly, ale kvalitní příspěvky, které vám pomohou získat více informací o léčbě a diagnostice různých onemocnění, potravinách a léčivech.
20 potravin, které vám okamžitě uleví od pálení žáhy
Bolesti bederní páteře: příčiny, projevy, prevence a cvičení
Jakou tepovou frekvenci byste měli mít?
Bolesti krční páteře: příčiny, projevy, prevence a cvičení
Jak probíhá zánět slinivky, jaké jsou jeho příznaky a jak ho zklidnit?
Hluboká žilní trombóza: co to je, jak se projevuje a léčí?
77 možností jak používat kokosový olej
Co je zánět Achillovy šlachy, jak se projevuje a léčí?
Bolest v tříslech: co jí způsobuje a jak jí léčit?
Ústřel (ischias) a jeho léčba
Bolest na hrudi: 17 příčin, doprovodné příznaky a možnosti léčby
Co je časté močení, jaké jsou jeho příčiny a možnosti léčby?
Diagnostický test CRP: co to je a k čemu slouží